有關發力由何處而起一直以來有不同的二大派，且都有依據及其道理。
一是力由地起：力由地而生，傳於腳；腿；腰；肩，肘；腕手。
依據：後座力強，可將全身之力貫於最後一擊的手或拳。反對方認為：力由地再續級傳遞到手這一過程太漫長了，且隱蔽性不夠。（這樣的發力在投擲專案中已廣泛應用，如推鉛球，標槍等已獲認可是最佳的發力方式）。
二是力由稍節而起：力由手而起；再肘，肩，腰，腿，腳，續級傳遞，支撐於地。依據：出拳速度快，續級傳遞，也支撐於地，有同樣大的支撐力（有根）。且可視所需如：小勁支撐止於肘肩；中勁止於腰胯，大勁才需地於支撐。這樣快速多變，實用。
這在太極拳中的爭論就最多，且二種練法均有高手。
發力也可以兩頭同時一緊（手，腳）對張連成人體內的一根棍，前可快速打擊，後有強大的支撐。即在氣噴發的同時，兩末端同時起動，貫於一體。
這就視你個人的理解及喜愛而選擇了，當然你也可採用由腰而起雙向爆炸而發。其實很多時是你的感覺問題，只要你能做到快速發出整勁就是了！
