因為再也不想體會胖回去的自卑。至少我是這樣，雖然瘦了並不一定是完全自信，但是不再為身材自卑也是好的。我自己真正對體重有概念是在大學，其實那個也不算特別胖，身高165體重110。再加上肚子大腿粗所以很多衣服穿出來就特別難看。
減肥期間發現各種吃法
那個時候只要和同學去逛街我從來不買衣服，事實是確實很多穿不進去，大概所謂的身材焦慮和容貌焦慮就是那個時候開始的。再加上自己的牙齒前凸，大學期間生活拮据，所有的外在造成我對自己極度不自信。那個時候雖然嘴上喊著減肥但是卻一直沒有真正行動，因為那個時候只有吃美食，吃肉才能讓我覺得自己的生活有樂趣。
好好吃飯
畢業後第一份工作從事助理，工作壓力很大每天加班回來自己煮泡麵還要加2個雞蛋，根本無暇顧及自己的身材。大概一年的時間突然發現自己暴漲140斤，這是前所未有的恐懼。我更加自卑，最後決定行動，鍛鍊，控制飲食到120再從120到100現在又大概在105上下。在我120的時候我從來不敢想自己能到100，但是我做到了。但是那個時候我並不覺得自己瘦，肚子和腿還是很粗身材還是不好，依然自卑，直到有一次我拍照，之前都是擔心拍照會顯得胖，但是這一次無論我怎麼站，照片裡的自己都不胖。
嘗試給自己做各種好吃的減脂餐並記錄
我第一次體會到了瘦帶來的快樂。所以很多人說你的身高和體重已經可以了，不胖了維持住就可以不要再減了。其實維持也並不容易，需要一直保持良好健康的飲食習慣，但是偶爾也會有大餐聚餐，會超出自己的警戒線。比如現在過年就是一個很考驗的時候，看著每天上飆的體重心裡就比較難受。可以吃一些但是還是要控制自己，因為我深刻知道再胖回去的那種難受。大概每個減肥後的人每次大餐後的惶恐心情也是因為這個，但是我還是要說，越糾結越難受，也是說給自己聽的。我們既然能瘦下來就能維持住並且哪怕吃胖一些也還能瘦回去，總之不會再胖到原來的樣子。
學著給自己營養搭配
過年期間好好陪伴家人，利用離職休息的時間調整好身體，學習穿搭學習化妝，做一個神形兼備內外兼修的人，加油。
