昨天晚上在病房裡聽幾個大爺大姨們討論關於腦梗的問題，大家一致覺得脾氣暴躁的人更容易得腦梗或者腦出血。因為他（她）們覺得脾氣暴躁的人一旦發脾氣，血壓，心率都很做山車似的蹭蹭往上跳，因此就會導致頭暈頭痛，嘴角歪斜，手腳不當家，說話不清楚等一系列腦梗，腦血栓等腦部疾病。
正因為生病了才讓他們真正意識到上了年紀的老人不能急躁，不能發脾氣，要學會自己疏導，排解自己的脾氣。
說到脾氣暴躁，又提到了脾氣軟弱的人，她們習慣了忍氣吞聲，把氣壓在心裡，一旦發病比脾氣暴躁的人更嚴重！
不管是老年人還是年輕人，不論是脾氣暴躁的人還是說脾氣軟弱的人都要學會排解自己的負面情緒。隨著社會發展，人們更注重養生，養花，養鳥，種菜，唱歌，跳舞，讀書，書法，畫畫等成了很多人緩解不好情緒的方法。
每當我心情不好，感覺很壓抑的時候我都會選擇看書，尤其喜歡看小說！
你在心情不好的時候會用什麼方法緩解呢？
