重心轉移一直以來都被球友們討論來討論去，各種糾結派意見總是互相打架，究竟這個關鍵的技術環節是有多難？究竟轉胯、頂胯、側移、轉膝蓋....哪些才是正確答案？
有些球友甚至很篤定斷言：側移就是重心轉移。但實際上，這種說法並不科學，而且混淆了兩個概念。今天，我們就來給大家解釋一下，“重心轉移”的葫蘆裡到底賣的什麼藥，以及怎樣利用它打出遠距！
圖片來源：themichellewie INS
常見失誤
在重心轉移的過程中，大多數球友都會有的一個通病就是側移，這就意味著，在下杆時，胯部沒有扭轉，而是直接將身體向右側移動，從而導致擊球不穩定，擊球方向也難以控制。
（圖片來源：Me and my golf）
練習步驟
1. 準備好一支瞄準棒，放在右腳外側的位置；
2. 上杆：保持身體下半身不動，先旋轉肩膀，當肩膀旋轉至極限時，髖部再被動轉動完成上杆；
3. 下杆：髖部轉動帶動肩部向前，將身體的重心轉移至左腳內側。
4. 透過腳踩指示棒，能夠讓我們在擊球時，更輕鬆地將力量轉移到左側，同時，下杆發力時也能讓讓身體更好地保持穩定。
（圖片來源：keithbennettgolf）
作為揮杆的核心來源，重心轉移能為揮杆提供力量來源以及提高擊球的穩定性。重心轉移，意味著我們要在上下杆的過渡瞬間，將身體的重心轉移。
