幸福感是一個人內心的反映，沒有具體的標準，但這個幸福感應該是持久的在一個人身上的體現，並不是一時由於某事的快樂和幸福，如：我正在吃美味，感覺很幸福，之後，常常是鬱鬱寡歡。
我認為真正的幸福來源於正確的認知、滿滿的正能量和內心的充實豐盈，否則即使坐豪車、住別墅，也不會感覺到幸福。
造成沒有幸福感的原因，我認為有五種：
一.比較
生活中很多痛苦源於比較，如：比孩子、比老公、比老婆、比父母、比公婆、比財富、比成就等
每個人來到這個世界就註定了眾多的不同，如出生地、原生家庭、父母、智商、天賦、外貌等等，這些都是我們個人無法選擇的，為此沒有可比性，我們要做的就是要以積極的心態接受現實，努力成長自己，做更好的自己，讓自己成為命運的主人。
如果每天只想不如意，那幸福感從何而來？
二.自私.自我。
自私、自我形成的原因與在溺愛環境中長大密切相關。
如果一家人都圍繞孩子轉，給予孩子過多的物質享受，衣來伸手、飯來張口，無原則和底線，致使孩子只知道索取，不懂付出，對自己擁有的不知足，只看到自己沒有的，而且當他想要的得不到時，還會情緒失衡。
被溺愛的孩子，沒有愛人的能力，沒有“共情”心，沒有感恩心，自然沒有幸福感。
因為他們任何事情都會站在自己角度，不會換位思考，如果和他交流，就會感覺如同隔著一座山，不能被理解，不能走進他的心，所以會出現人際交往障礙，哈佛研究證實：好的人際關係是幸福的第一要素。
人際關係差自然會影響幸福。
由於他們處處從“自我”出發，“一事當前，只為自己打算”，滿腦子的認知都是別人對他好都是應該的、都是別人對不起他，為此，沒有感恩心，也就沒有幸福感和快樂！
三.沒有人生目標和追求
有目標和追求的人，會每天活得很充實，很豐富，他們為了目標和夢想不斷努力前行，孜孜以求，不斷完善自己，收穫和價值會讓他們很幸福。
相反，沒有目標和追求的人，他們每天庸庸碌碌，無所作為，空虛、寂寞、無聊，總想一些不如意之事，幸福從何而來？
四.興趣愛好貧乏
由於沒有喜歡做的事，所以無法感覺到世間的美好，比如：音樂可以讓人心情舒暢、愉悅；旅遊可以讓人欣賞大自然的美；運動可以產生多巴胺，既健身又愉悅；學習可以讓內心充實豐富等。
五.追求完美
事事都追求完美的人，會缺乏幸福感，因為他們不但會對自己要求高，同樣會對他人要求高，挑剔、指責就會成為常態，滿腦子都是不滿，幸福感從何而來？
伴隨人的一生的是你自己，你自己覺得幸福就幸福，任何人都代替不了你自己，所以，想自己擁有的，知足長樂，接受不如意並積極面對提升自己，不要把期望放在別人身上。
希望能幫到知友，祝每位閱讀的知友都能活出幸福，贊成就點個贊！感恩感謝！歡迎關注慧遙家庭教育！
