減肥對於女孩子來說，好像是一輩子都在糾結的事情，方法用錯了，反而越減越肥。不要去極限挑戰自己，健康的飲食十合理的運動，很快就能見到苗條的自己，還有一個棒棒的身體。
整理了6款簡單好吃的家常菜，收藏起來試試看吧上班族還可以做成便當帶飯，一個菜一個主食，營養美味。
酸辣手撕包菜
食材：包菜，幹辣椒，蒜片
調味料: 1勺郫縣豆瓣醬，2勺生抽，2勺醋,半勺糖
韭菜豆芽炒雞蛋
食材:雞蛋，豆芽，韭菜，蔥花小米辣
調味料: 1勺生抽，少許鹽
麻辣豆腐
食材:豆腐，金針菇，蔥花蒜末，紅綠辣椒圈 醬汁: 2勺生抽，1勺蠔油，1勺辣椒粉，1茶匙花椒粉，半勺糖，少許鹽雞精，半勺澱粉，多半碗水調勻
宮保雞丁
食材:雞胸肉，黃瓜，胡蘿蔔，花生米，幹辣椒，蔥蒜末
醃肉料: 1勺料酒，少許胡椒粉、鹽，1勺澱粉拌勻醃製10分鐘
醬汁: 2勺生抽，2勺醋，1勺蠔油, 1勺糖，1勺澱粉，半碗水調勻
蒜香素燒豆角
食材:豆角，蒜末，幹辣椒
調味料: 1勺黃豆醬，1勺生抽，勺蠔油，少許鹽雞精
減脂版酸菜魚
食材:龍利魚，酸菜，薑絲，幹辣椒、花椒
醃魚料: 1勺料酒，少許胡椒粉、鹽，1勺澱粉拌勻醃製10分鐘
調味料: 1勺生抽，半勺胡椒粉
