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成為跑者：第一次裝備升級
堅持日常跑步兩年還差三個月。前段時間，因為參加長沙馬拉松線上跑，線上跑規定必須用手機下載咕咚軟體。於是我下載了咕咚軟體，瞭解了咕咚品牌，喜歡上咕咚手錶、跑鞋、軟體。
喜歡上咕咚手錶、軟體，是我第一次在運動裝備領域的“移情別戀”。我本是迷戀七年的“米粉”。喜歡上咕咚是因為咕咚在跑步等運動領域專業強，又注重娛樂性、群眾性，特別是常年組織各種冠名的線上馬拉松，幾乎天天都可以參加線上馬拉松。隨著跑步能力的提升，我太需要多參與半馬賽了，咕咚線上跑特別適合我這種需求。
喜歡上了咕咚，就用咕咚軟體，買咕咚手錶，穿咕咚跑鞋，還請來“咕咚精靈”作為陪跑、教練。就這麼換軟體、換硬體、換跑鞋，沒多久我發現自己的跑步裝備基本上升級了：跑鞋，有了布魯克斯、亞瑟士、索康尼，還差一雙新百倫就把四大名跑鞋置其了。襪子、短褲、背心當然也隨著更新、升級……各種裝備都比前一階段有了升級。
在能夠跑完半馬以前我對跑步運動裝備的概念是比較模糊的，在參加半馬比賽以前我對跑步運動裝備的效能、質量是缺少感受的。自從跑過第一次線上半馬賽後，我不得不研究跑步裝備的效能、品牌，不得不講究運動裝備的質量——因為我瞭解到極限運動中裝備的重要性了。要跑半馬、全馬，裝備必須有所講究，比如跑鞋，要穿合腳且回彈減震、護踝，又結實、輕量的。運動褲，要合體、沒摩擦、速幹、無拘束的……不然，21.0975km、42.195km可不是那麼容易“完賽”的！跑半馬、全馬的途中鞋子上的一處小凸起，背心縫合線的一處硬接頭，短褲褲襠有點小摩擦等等都足以讓你受傷、棄賽！記得有一次穿了一件腋下接縫處有點硬線頭的背心跑步十幾公里，把右肋、右臂內側都磨破了皮，破皮處被汗水浸得火辣辣地痛。還有兩次，穿著跑過多次10km都還算合腳的跑鞋，多跑了幾公里，結果腳趾跟和腳掌多處磨出水泡，第二腳趾趾甲下還擠得出現淤血，趾甲都成了黑色的。當時就想：倘若穿著這樣的背心、跑鞋肯定堅持不了20km以上！
跑者，隨著跑步里程增加，跑步經驗積累，跑步能力增強，對跑步裝備有所講究，有所偏好，是應該的，也是必然的。跑到一定的層級之後，要想再有提升、進步，必須講究科學——科學的跑步運動生理學、科學的跑步運動裝備兩者不可或缺！
跑步運動裝備升級比較容易，花錢買大品牌就差不多了。在這方面，因為最初的不在意，不講究，更不去研究，我還是浪費了一些錢的：買回一些自以為過得去的跑步裝備，結果並不適合跑步運動，試用、試穿過後不得不丟棄！這次跑步裝備換代升級需要丟掉的智慧裝備價值千元，鞋子有7、8雙，還有一堆運動服。
至於跑步運動生理學的知識掌握、技能習得，則需要多學、多練、多思考、多總結，恐怕不是幾個星期、幾個月就能感悟得到，升級得了！最近一年時間讀了不少關於跑步運動的書籍，深深地感覺到跑步運動中蘊涵著深廣的科學知識，並不是讀十幾、二十幾本書就能學到的。要想成為高階跑者，不下一番刻苦學習的功夫還真不行。
跑步運動裝備已經升級了，跑步運動技能升級什麼時候能到來呢？我追求著，探索著，我也知道技能升級很難很難，有些需要實踐經驗積累的高境界可能永遠也達不到。好在，在跑步技能方面我並沒有成為“大神”的念想，只不過想透過跑步來獲得身體健康而已。透過近兩年的跑步，我的健康狀態已經從亞健康態升級到健康態了，下一個目標是：試試能不能跑馬拉松，跑馬拉松進4小時。自我感覺在鍛鍊一年，應該沒有問題。
