最新的研究資料顯示，運動者在力量訓練後20分鐘內再跟一個適當強度的耐力訓練，燃脂率最高。
當然上述方法長時間使用後是否會漸漸失效，目前還沒有科學證據。
sponsored links
燃脂率最高的運動方式
分類： 旅遊
時間： 2022-01-25
相關文章
22次上春晚，調侃郭德綱，吐槽劉德華唱歌不行，蔡國慶憑什麼？
2016年,在<中國農民歌會>上,蔡國慶擔任導師. 有人提問:3"蔡老師,關於外界認為你過氣的說法,你怎麼看?" 蔡國慶回答:"就憑我和劉歡的嗓音,四大天王綁 ...
地球上的天空是藍色的，火星上的天空是什麼顏色的？
A.藍色 B.紅色 C.黃色
晨霽一週星座運勢9.20-9.26上
天秤座和上升天秤座. 已經開始了一些小的繁忙,但事情會變得越來越多.天秤座的重要性,不言而喻.尤其是愛情這種東西也會撥弄天秤座,讓他更努力一點.是這樣,那就燃燒吧.讓天秤做一個浴火的鳳凰. 天蠍座和上 ...
早讀拾光（8.26）丨珠江股份扭虧為盈 北京住房公積金擬建信用評價等級
房企中期業績 陽光城上半年實現營收299.32億元 歸母淨利潤19.94億元 摘要:8月25日,陽光城集團釋出了2021年半年度業績報告.報告期內,實現全口徑銷售金額1,013.14億元,同比增長12 ...
為秋天製造驚喜！藍色系寶石個個都是爆款潛力股
藍色系寶石是珠寶界的經典傳奇,藍色溫柔沉靜,像天空,像海洋,澄澈內斂卻不疏離.今天小編向大家介紹幾種不同色調但各有特色的藍色系寶石.願碧穹般的藍色能在初秋裡給大家帶來絲絲清涼~ 藍寶石是剛玉中除紅寶石 ...
迪拜世博會中國館10月1日開館 中國古典傢俱亮相
9月16日,2020迪拜世博會中國國家館合作伙伴授牌儀式在京舉行,四君子古典傢俱被授予迪拜世博會中國國家館指定供應商,這是中國古典傢俱品牌在世界博覽會國家館歷史上首次獲此殊榮,迪拜世博會中國政府總代表 ...
160平北歐風格裝修，藍色、白色和原木色組合，營造舒適溫馨小家
玄關處使用的是懸空式的鞋櫃,懸空式的鞋櫃不會出現衛生死角,日後的生活也是很方便打掃,同時這樣透氣性也好,生活中鞋子放久了也不會變味. 藍色有著博大永恆的象徵,是可以承載一切的顏色,客廳裝藍色的背景牆, ...
“四大金剛”遇上量子點，這款電競顯示器表現更全面
隨著玩家的要求越來越高,"四大金剛"(144Hz以上重新整理率.1440p解析度.IPS面板.G-SYNC/FreeSync)已經無法滿足高階玩家的使用需求.除了在電競功能上,玩家 ...
楊冪和楊穎都很大氣，穿上民國風服裝，看著太像學生了
復古風的服裝一直都很讓人喜歡,因為復古風的服裝能展示出的效果不僅溫柔,還能呈現出獨特的韻味,讓自己的氣質看著更有內涵和深度. 但不是所有人都知道復古風的服裝該怎麼搭配的,如果搭配的方式不夠精緻的話,反 ...
價格倒掛1.2w,咫尺望京CBD,號稱第一紅盤的專案怎麼樣？
八月底,北京的第二次土拍正式拉開帷幕,共43宗地塊入市. 其中朝陽區又是作為土地大戶穩居首位,一次性放出11宗地塊.在這11宗地塊中,有6宗都來自孫河鄉前葦溝組團. 回顧第一次土拍,朝陽的" ...
北京米其林美食全攻略：盤點帝都最受歡迎的米其林星級餐廳
之前我們介紹過魔都的米其林餐廳,今天我們轉到帝都,看看北京有哪些受到米其林青睞的星級餐廳吧! 拾久(東三環中路店) 地址:北京市東三環中路61號麥樂迪對面 星級:米其林一星 拾久的裝修風格是古典和現代 ...
暢遊天下｜北京夜遊活動合集
"夏天呀,是呆在空調房裡吃西瓜,是在太陽底下黏糊糊的舔著冰棒,是一紮啤酒一堆烤串一群好友,是抱怨的悶熱,是突如其來的暴雨,是許多美好事情發生的季節." 夏天的夜晚有蚊子的陪伴,也有 ...
皇帝圈“歷史之最”大盤點，逐鹿兩千年，誰才是最多紀錄擁有者
(注:本文盤點了數十個皇帝圈紀錄,全文較長有5300餘字,有興趣但是一時沒那麼多時間的朋友可以先收藏一下,有時間再瞅,謝謝大家的支援.) 從嬴政統一六國稱皇帝至清末溥儀退位,兩千多年的歷史長河中有大大 ...
農機補貼圖譜8：大型拖拉機最高補貼67200元
今後3年的農機補貼政策定下來了,本次分享第7大類動力機械中,拖拉機小類的最高補貼額. 七.動力機械 動力機械大類給出了拖拉機1小類的最高補貼額. 12.拖拉機 拖拉機小類給出了輪式拖拉機和履帶拖拉機2 ...
生豬價格走低 養殖企業進入新一輪洗牌期
來源:中國證券報 中國證券報記者日前從生豬養殖企業瞭解到,由於豬價下跌.養殖場育肥空間有限等原因,目前市場上出現了仔豬甩賣的現象.據介紹,目前我國北方市場二十多斤仔豬每頭價格為100元,甚至出現新生仔 ...
車高超2米的豪華旗艦SUV，7座佈局原裝進口，帶你看林肯領航員
繼冒險家成功國產後,林肯這一美系豪華品牌的知名度與品牌影響力日益增高,而隨後國產的航海家.飛行員都得到了不錯的市場反饋.但要說品牌下的豪華旗艦SUV,還得是林肯領航員,不僅尺寸夠大,還很豪華,即便是與 ...
安家北京望京，有可能嗎？
望京街道屬於北京朝陽區下轄街道,望京位於北京市東北四環.京密路.東北五環以及京承高速四條主幹道交叉形成的區域內.其西是大屯,南是798藝術區,北是來廣營,東是環鐵,體量相當於一個標準的中等城市. 望京 ...
做個雙眼皮眼睛就能變大嗎？
要想讓眼睛變大,從眼部結構上看,要麼是增加眼睛的長度,要麼是增加眼睛的上下寬度. 增加長度的方法 濟南海峽整形醫師告訴我們,增加眼睛的長度可以開內眼角也可以開外眼角,但事實上開外眼角的臨床效果很不理想 ...
清涼不癢，夏季寶寶這樣過｜悠然度夏②
寶寶被蚊子叮了大包,好久都不消! 孩子溼疹反覆發作,越熱越癢. 小寶寶能塗防曬霜嗎? -- 夏季,兒童易出現溼疹.痱子.昆蟲叮咬(丘疹性蕁麻疹).日曬傷及一些感染性面板病.孩子嬌嫩的面板在這些問題的侵 ...
