減肥第21天（1月26日，週三）

今天早上在家吃的早飯，體重秤和酒店房間裡的不一個品牌，沒有稱重。中午回到酒店，明天繼續。階段體重沒達標，繼續輕斷食，晚上不吃。

早餐：在家吃了12個水餃，昨晚沒敢吃。

中午：回到酒店，吃了從家帶的水煮蛋1個，喝了一瓶酸奶，香蕉橙子各1。

晚上：未吃。

運動：中午無繩跳30分鐘，晚上跑步5公里。

越自律，越自由。