這些年，人們的養生的意識得到不斷的提高，更多的人開始關注於自己的身體健康，為了讓自己身體健康，很多人都開始花費不少的心思來幫助自己改善自己的飲食習慣，比如說吃蔬菜水果堅持運動等等，的確水果中有很多的維生素可以幫助我們的人體所需要的營養，雖然水果的營養非常多，但是這幾個水果給孩子吃的時候一定要注意，就算孩子再喜歡吃也應該制止。
現在是春季，是各種流感疾病比較高發的時期，如果這個時期我們的孩子得病了那麼身為家長的你的心情是非常糟糕的，所以一定要保護好孩子的健康，這幾種食物應該儘量少吃，如果要是多吃就會對孩子的腸胃造成傷害，一定要記住。
首先就是桔子，如果要是多吃桔子就會出現上火的現象，人們在上火的狀態下就會引起消化道的炎症，雖然桔子當中有著非常豐富的營養維生素c，但是如果要是吃多了的話那麼就會讓人容易上火，而且現在春天比較乾燥，所以在這個季節裡還是避免給孩子吃過多的橘子。
很多人喜歡吃甘蔗的原因就是因為其口感比較清甜並且還比較容易儲存，所以很多大人和小孩都比較喜歡吃甘蔗，雖然我們在平時的時候吃甘蔗對我們的身體沒有影響，但是在春天的時候，由於甘蔗長期被儲存的話就會出現變質的情況，我們在吃趕著的時候看到甘蔗本身長著紅血絲其實就是因為其已經壞掉的情況，所以如果孩子要是吃了這樣的甘蔗那麼就容易出現腹瀉等消化道的疾病。
荔枝也是大家都比較喜歡吃的食物，但是荔枝上市的時節是夏天，如果要是春天的時候有荔枝吃的話，那麼一定是反季的荔枝，這種荔枝如果孩子吃了的話就會造成孩子上火，或者是其他的消化不良的情況，所以家長們一定要記住這一點。
多吃水果雖然對我們的身體有好處，但是一定要講究一個正確的時間段，這樣避免給孩子帶來不必要的傷害，我們要多吃一些比較應季的水果，不僅新鮮而且還會對我們的身體有好處。
