我們總是擔心吃零食不健康，但又想吃，卻也非常擔心患癌症的風險。那麼，有沒有什麼兩全其美的零食呢？
下面幾種零食可都是神仙抗癌食品哦
1.板栗
益氣健脾，有很高營養價值，對腸胃有很多幫助，沒事就可以在手邊備上一包，最好買無糖無新增的，尤其是老年人。
2.水果和蔬菜
它們理所應當是抗癌之首。富含各種維生素和大量礦物質，而這些東西又是獲得大量抗氧化劑的最好途徑，大量攝入它們，可以有效抗癌，水果比如杏(維生素B17含量最豐富）、草莓(抗氧化）、奇異果；蔬菜比如大蒜、洋蔥、番茄(番茄紅素)，這些蔬菜富含硒元素，而硒元素對抗癌有很高的效果，美國醫學雜誌就曾報道，補硒可使腫瘤死亡率降低一半。
還有蔓越莓能抑制乳癌細胞的增殖與生長，對於前列腺癌症患者，也具有幫助。可以多吃蔓越莓幹，不過注意選用少糖的。
3.阿膠糕
阿膠糕的原料是阿膠、黑芝麻、核桃、杏仁、枸杞、紅棗等，營養豐富，很適合作為日常小零食。可以自己買了原料在家制作，更健康哦。
4.堅果
每天備上幾包，營養又方便攜帶，富含不飽和脂肪酸和蛋白質礦物質，而且平常可以加在牛奶裡或者麵包上，都很好吃。
5.黑巧克力
黑巧克力可是能排抗癌零食首位，注意是黑巧克力，它含有蛋白質、碳水等及很多種類的抗氧化物，還有一種物質叫做兒茶酸，可增強免疫力。
6.黑豆
黑豆是個好東西，蛋白質含量很高熱量還低，含有很多不飽和脂肪酸、氨基酸及粗纖維，當瓜子吃又香又脆，而且還不上火。不過不要多吃，不容易消化。
除了這些之外，開心果，全麥餅乾，幹棗，毛豆(水煮)等食物也很有效。
健康問題真的不容忽視，如果沒有強健的體魄，什麼事就會都做不好，榮華富貴自然也沒福氣享受。
從現在開始注意健康，學會對自己的人生負責吧
