“藥王爺”孫思邈曾在《養生銘》中提到養生秘訣，是“早上不生氣，晚上不喝酒”。
生氣則百病生。
生氣的危害老生常談，首先它對肝不好，傷肝害肝。
肝主疏洩，肝被氣病了，整個五臟氣血執行都會失調。
無論是發脾氣，還是生悶氣，都是在給肝臟“充氣”，肝臟容納不了這麼多的氣，它們就會在體內四處橫行亂竄：
竄到甲狀腺，就是甲狀腺結節；
竄到肺裡，就是肺結節；
竄到乳腺，就是乳腺結節；
竄到子宮，就是子宮肌瘤
……
尤其是一些女同志，心思細膩，操心的事多，思慮的也多，最容易生氣抑鬱，甚至徹夜失眠。
如果真的控制不住壞情緒，不如按摩以下5個穴位：
1、虎口穴
“虎”是指八卦中的寅木，風也；“口”是指出入的地方。
“虎口穴”的意思就是指此穴掌管氣血運動，猶如風掌管著樹木的搖擺一樣，摁之可以行氣活血，舒緩情緒，短時間內就能消氣。（位置如圖所示）
按摩方法：大拇指和食指呈90°張開，另一隻手的拇指對準穴位即可，進行按揉或者點按，力道要適中，按摩5分鐘左右即可。
2、勞宮穴
“勞”指勞作，“宮”是指宮殿。
勞宮穴的意思是指人體勞作的辛苦之物都彙集於此，按摩它可以起到消解疲勞、舒緩緊張的作用，對心慌、焦慮的人群也有用。（位置如圖所示：握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處）
按摩方法： 找到穴位，用另一隻手的中指按摩即可，按揉力道要適中，保持5分鐘左右。
3、風池穴
“風”，指風氣。“池”，指水汽囤積的地方。
風池穴意指此穴內物質富含水溼。摁之可以消散因受熱而沾染的陽熱風氣。它是人後腦殼上的撒氣穴，可以解憂消愁，還具有治頭痛、目眩的功效。（位置如圖所示）
按摩方法：將雙手放於頸部，用中指找到該穴位即可，進行適度的點按。
《黃帝內經》記載：“氣穴所發，各有處名”，每一處的穴位都掌管著不同的作用。
以上3個穴位作用不容小覷，生氣的時候按一按，能夠及時消氣；平時閒的時候按一按，也能疏肝解鬱，對身體有利無害。這些穴位不需要花多麼大的功夫去按摩，只要每天抽出3~5分鐘的時間就行了，不妨一試。
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