臨近春節，又到了家家戶戶繁忙的時候，提前備好蔬菜以及肉，辛苦一年要好好地吃頓團圓飯。過年期間，也是很多家長最頭疼的時候。因為，孩子在飲食上可能會出現一些問題。不是暴飲暴食就是孩子零食過量食用，這些時間久了就會對孩子產生一定的影響。而且對於孩子來說，當去走親訪友時，家裡就會準備很多的小零食給孩子吃，所以這個時候對於孩子的脾胃也是一種無形的傷害。#冬日生活打卡季##養老知識大賽##健康明星計劃#
正所謂“一天一個蘋果，醫生遠離我”。每天若給孩子吃個蘋果，對於孩子的身體好嗎？蘋果真的有治病的效果嗎？
其實蘋果確實是養生的佳品，也是比較好的一種水果。但是沒有治病的效果，平時也就是起到輔助提升的效果。
蘋果味甘、性溫、入脾、胃，其中還含有豐富的維生素以及其它的微量元素。若是平時吃一點，則可以起到增強免疫力，幫助促進腸胃蠕動，加快促進消化，對身體起到一定的好處。
若是孩子平時出現腹瀉、厭食等情況時，可以吃個蘋果，儘量選擇生著吃。
提醒：常吃這4種食物，健脾胃護健康
1、冬瓜湯
若是孩子平時飯量小，家長可以做冬瓜湯給孩子喝。冬瓜這種食物中含有的維生素非常多，種類齊全，同時礦物質豐富，可以幫助孩子促進腸胃蠕動，加快食物的消化吸收，同時也可以增強身體抵抗力，防止孩子脾胃受損。
2、胡蘿蔔
平時做胡蘿蔔素包或者胡蘿蔔粥，孩子也喜歡吃。關鍵是營養價值高，而且含有的維生素也非常豐富。同時胡蘿蔔也可以保護孩子的眼睛，避免孩子出現視力受損的情況。
同時胡蘿蔔中的維生素A也可以促進孩子的骨骼生長髮育，增強孩子的身體抵抗力，防止孩子感冒的出現，對於孩子的身體起到保護作用。
3、大紅棗
對於平時常見的大紅棗也是一種補品，而且性溫，健脾養胃補氣血，平時孩子如果飲食上不喜歡吃，而且孩子的精神也比較差時，就完全可以吃大棗。家長每天給孩子吃幾顆，可以起到提升食慾，調節氣血，防止孩子出現大腹瀉的問題。
不過，大棗雖補，也不能吃太多，否則可能會讓孩子吃多流鼻血。
4、猴頭菇
對於孩子脾胃不好時，家長可以給孩子吃點猴頭菇，猴頭菇營養價值極高，其中含有多糖、萜類等化合物，很適合孩子吃。
猴頭菇性平，可以起到健脾胃、促消化的作用，而且對於孩子出現的一些胃部炎症也有不錯的作用。同時也可以起到提升免疫力的作用，避免疾病的纏身。
總之，孩子的成長過程並不是一帆風順的，這個時候家長儘量多給孩子一些幫助，防止孩子走錯路，讓自己的身體受到損傷。
