2021年3月25日下午14時28分，知名老戲骨張少華（曾參演《大宅門》、《我的醜娘》、《鐵梨花》等影視作品）的家人在她的個人社交平臺賬號上釋出訃告，稱其因病醫治無效於23日在北京逝世，享年75歲。
訃告中提到，自2010年9月至2021年3月的10年間，張少華深受慢性阻塞性肺疾病的困擾。
那麼，什麼是慢性阻塞性肺炎呢？形成的原因是什麼？明星都飽受折磨的疾病，我們普通人應該怎麼辦？
慢性阻塞性肺疾病簡稱“慢阻肺”，英文縮寫COPD,是一種具有氣流阻塞特徵的慢性支氣管炎和（或）肺氣腫，呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰和喘息是其主要症狀，同時也是導致體能喪失、生活質量下降的主要原因；患者常會出現氣短、氣喘和呼吸費力等現象，早期僅在進行體力勞動時出現，之後逐漸加重，以致日常活動甚至休息時也感到氣短，需要帶著呼吸機。到終末期會出現肺源性心臟病、呼吸衰竭或心臟衰竭，這些都是非常痛苦的。
那“慢阻肺”是怎麼形成的呢？我們知道正常呼吸時，是透過氣管和支氣管把氣體吸入肺部，把肺裡的氣體排出，當支氣管長期受到慢性炎症的刺激後，就會導致支氣管狹窄，特別是2毫米以下的小支氣管發生狹窄後，我們呼吸時就會感到費力，氣體也就沒辦法從肺裡排出。因肺部不能把氣體完全排出就會像氣球一樣變得腫大，這種現象醫學上叫做“肺氣腫”。由於阻塞引起的肺氣腫，我們就叫做慢性阻塞性肺疾病，簡稱“慢阻肺”。
可見長期的慢性支氣管炎是誘發慢阻肺的直接因素，生活中哪些因素會引起慢性支氣管炎呢？
首先就是抽菸，作為目前誘發呼吸系統疾病最多的“兇手”，煙霧中有很多有害的氣體和顆粒，這些氣體和顆粒進入到我們的氣管和支氣管之後就會造成損傷，不僅對吸菸者本人有危害，周圍被動吸“二手菸”的人受到的傷害更大。如此長年累月的慢性炎症，過了幾十年之後就會形成狹窄阻塞。
其次是空氣的汙染，包括室內室外空氣的汙染。室外的汙染主要就是霧霾，室內的汙染主要是做飯時產生的煙，把這些煙吸入到肺部也會引起慢性支氣管炎。
其他原因還有遺傳因素、氣道高反應、在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因導致肺發育或生長不良的個體。
既然如此，普通人應該如何預防？
首先要儘早戒菸，遠離菸草之後我們支氣管的炎症就會大大減輕。
其次要避免室外室內空氣的汙染。
另外要調節飲食，多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時少說話，呼吸費力吃得慢些。胖的要減肥，瘦得要加強營養，少食多餐。
同時要加強鍛鍊，根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等，還要加強呼吸功能以及耐寒能力的鍛鍊，研究證明，耐寒能力的降低可以導致COPD患者出現反覆的上呼吸道感染，因此耐寒能力對於COPD患者顯得同樣很重要，可以選擇從夏天開始用冷水洗臉、每天堅持戶外活動等方式鍛鍊耐寒能力。
已經患病的朋友們也不要太著急，調整好心態，積極規律地使用支氣管擴張藥物和對應的中藥治療，同樣可以起到很好的效果。
