你身邊有沒有人，
睡眠打鼾且血壓偏高？
他們還可能體胖、頸短、睡眠打鼾，
甚至服用多種降壓藥物治療後，
血壓仍然居高不下，
那麼打鼾與高血壓有關係嗎？
什麼是打鼾？
打鼾，在醫學被稱為鼾症，或者睡眠呼吸暫停綜合徵，是指在睡覺時由於呼吸受阻，舌與軟顎發生顫動而產生粗重聲音的現象。
人們在睡眠時呼吸頻率及深淺不是絕對均勻的，可能會有短暫呼吸暫停現象，如果一次暫停少於10秒，則不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量，屬於正常現象。而睡眠呼吸暫停綜合徵（鼾症），則是指睡眠中一次呼吸暫停長達10秒鐘以上，睡眠中打鼾、憋氣，晨起頭痛口乾，日間又疲倦嗜睡，是一種常見睡眠障礙。
打鼾的危害可不少
睡眠呼吸暫停綜合徵（鼾症），不僅影響他人休息，更會導致打鼾者在睡眠中缺氧，不僅睡眠質量下降，而且成為諸多呼吸系統疾病和心血管疾病的誘因，例如繼發性高血壓。
研究發現，在打鼾患者中，高血壓患病率可達50%以上。患者打呼嚕時，外界氣體不能順利的進入肺部，使身體內處在缺氧的狀態，血液迴圈和內分泌都會發生改變，最終會導致睡眠呼吸暫停綜合徵，患者睡醒之後會出現血壓明顯升高的症狀。所以說，鼾症與高血壓有著很強的相關性。打呼嚕導致高血壓，血壓波動越大，出現的危害越多。
醫生建議，如果您的家裡有一名打呼嚕的高血壓患者，患者清晨起來血壓高，且藥物控制不理想、血壓波動大時，患者應到醫院檢查是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
對於有鼾症的患者來說，及時治療鼾症，並在醫生指導下用藥和改善生活方式，才能讓血壓保持穩定。
鼾症的治療方法有哪些？
1.手術治療：
對於很大一部分人群，選擇合適的咽喉部手術方式可以取得相當的療效。儘管有一部分患者咽喉部手術後不一定能把暫停的頻率和缺氧的程度恢復到正常的水平，但能降低阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的併發症的發生率，這對患者是有明確積極意義的。
如果檢查發現鼻腔存在阻力增高，那麼進行鼻腔擴容手術就非常有意義：術後能降低上氣道負壓及塌陷的程度，為後繼治療打下基礎。
2.保守治療：
經過評估手術效果不理想的患者可以使用無創呼吸機正壓通氣治療。
緩解打鼾的小方法
睡覺側臥位。
選一款高度適中、中等偏硬一點的合適的枕頭。
改掉喜歡吸菸喝酒的習慣。
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供稿 /單雅敏 張浩
編輯 / 韓康妮
