對於一個成功者來說，樂觀向上的心境非常重要是走向成功的不可缺少的條件之一，為了培養你的樂觀精神，你可以試著遵循以下的步驟。
那麼，培養樂觀精神的要幾步呢？
第一，不要畫地為牢，把自己關在思維的籠子裡，衝出自制的樊籠。你只要抱著樂觀主義心理，並實事求是地學習工作做個現實主義者。如此，樂觀主義和現實主義便成為解決生活問題的方法。遠離那些悲觀和嘲笑我們的人。
真正的朋友，應該是那種多多少少會想些辦法或者給些建議的人。朋友需要幫助時，不要僅僅只是去分擔他的痛苦還要說些鼓勵的話。要建立更加親密的關係，你和朋友就必須有共同的價值和目標。
第二，瞭解他人的痛苦與不幸對我們來說也是有好處的。
不開心時可以去醫院，看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸的人。如果不能平靜，你可以積極地去和這些人接觸體會一下。努力把不好的情緒，轉移到幫助別人身上，並建立自己的信心。只要改變環境，就能改變自己的心態和感受。
第三，聽聽愉悅、歡快的音樂。
不要去看早上的電視新聞。看看與工作及家庭生活有關的當地新聞。要經得起好奇或是誘惑而不去浪費時間去關注那些悲慘的人或事。開車上學或上班途中，聽聽電臺的音樂。和積極心態的人一起吃早餐和午餐。晚上不要把時間花在電視機前，要把時間花在你所愛的人身上，比如和他們聊點什麼。
第四，改變你的習慣。
不要說“我很累”，要說“忙了一天，現在真輕鬆”。不要說“你們自己想想辦法”而要說“聽聽我的意見可行不！”。不要在別人面前抱怨，試著去讚揚讚揚每個人。不要說“怎麼又是我啊”，而要說“我的機會又來咯”。
第五，要學會向龍蝦學習。
龍蝦的生命歷程可以說是你學習的榜樣。龍蝦在某個成長的階段裡，會脫掉外面那層具有保護作用的硬殼，所以很容易受到敵人的傷害。這種情形將一直持續到它生長出新的外殼為止。
生活中發生某些變故是再正常不過的事。每一次發生變化，你總會遭遇到陌生及預料不到的意外事件。只是，發生變化時，你不能躲避。要敢於去應付危險，對未曾見過的事物，要培養出堅定的信心。
第六，重視自己的生命。
碰到不幸或是痛苦的時候，千萬不要想不開。可以多想想關心自己的朋友。生活中一些開心的事。憧憬一下美好的未來。這點事抗抗就過去了。
第七，多參與有益的娛樂和學習活動。
你可以看看那些介紹自然美景、家庭健康及文化活動的媒體，觀看電視節目或電影時，要根據它們的質量與價值來決定其取捨，而不是僅僅根據其商業價值或某種突然而起的轟動。效應。
第八，儘量表現你身體的健康。
在幻想、思考或是談話中，你應儘量表現出你的健康情況很不錯。你應該每天都對自己做積極的自言自語。你腦中想些什麼，你的身體就會表現出來。要專門想著家庭的好處，注意整個家庭的健康環境。
第九，在方便的時候儘量去幫助別人。
在你生活或工作中，只要可能或是方便，拜訪或打電話給現在需要幫助的任何人。
向他人顯示你的 樂觀，並把你的樂觀傳達給其他人。
第十，養成定期學習的習慣。
把星期天變成培養“信仰”的日子，養成讀書的習慣。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀書可以拓寬思路提高接受能力，讓它成為一種堅定的信仰或是牢固的精神支柱對於培養積極心態是十分關鍵的。
