第一，先管住嘴，少說多做。

君子訥於言而敏於行，平時少說話，少表態，先多做一些肯定對的事情，比如努力工作。

很多情商低的人，就是嘴永遠比腦子快，說話從來不過腦子，或經常說一些無根據的話，導致多次禍從口出。

其實一個人，哪怕情商再低，只要管住嘴或者少說話，或者只說一些無關緊要的話，別人最多以為你很平庸或者你不愛說話；但能管住嘴，瞬間就會顯得情商高出80%以上。

第二步，怎樣是情商高？

主要是應變能力、說話立場以及謹慎負責的態度。

反應能力需要系統訓練，所有涉及反應能力的，都只能是多次練習練出來的，不怕犯錯，不怕別人笑話，刻苦一陣子，也能有很大起色，就比如古雅典的德摩斯梯尼，天生口吃，嗓音微弱，還有聳肩的壞習慣。為了成為卓越的政治演說家，德摩斯梯尼做了超過常人幾倍的努力，進行了異常刻苦的學習和訓練。最初由於發音不清，論證無力，多次被轟下講壇。據他以口含小石子等方法一直刻苦練習演說近10年，透過多年的刻苦努力，最終成為了雅典最具雄辯的演說家。

再能說，如果不注意說話的立場和措辭，很容易起到相反的作用。說話立場很關鍵，一定是對別人有好處或符合人性，同時注意措辭。很多人特別誠心誠意的想幫別人，但由於措辭不當，反而讓人產生誤會。

在事關別人的事上，一定要學會換位思考，公正客觀，嚴謹負責，而不是亂說一氣。

第三，情商的根本是什麼？

你是誰！

如果你啥都不是，情商再高，也會被別人誤解為拍馬屁或矯情。

現在很多人都說黃渤情商高，如果他還是沒出名之前的那個小龍套呢？別人可能會說，他活得好累好卑微。