下場雪才覺得這個冬天過的完美
安排！
被雨雪支配的日子這就到了
連續低溫降雪天氣
在露天環境下待一會兒就凍得伸不出手
自古以來
能對抗寒冷的也就屬火了
怎麼樣在寒冷的冬季找到火的溫暖呢？
不要著急
中醫有辦法
灸在《說文解字》注曰:“灸，灼也，從火，久聲。”灸字的釋義說明了灸所具有的兩個特點，第一是取火為熱，第二是持續時間長。施灸的原料很多，但以艾葉作為主要灸料。
什麼是灸？
灸是以艾絨為主要材料，加工製成艾條或艾炷，點燃後在人體體表的一定部位或腧穴進行燒灼燻烤，借艾火的熱力透過經絡腧穴的作用，達到防
治疾病的目的。
什麼情況下可以施灸？
經絡閉阻所引起的風寒溼痺症、寒凝血滯的胃脘痛、痛經、閉經、寒疝、腹痛、痢疾；
陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏、帶下、陰挺、久瀉、各種虛寒證、虛脫證、寒厥證和中氣不足；
乳癰初起、癭瘤等病症；
防病保健。
什麼人不適合灸？
顏面、五官部位的穴位、大血管處，均不宜採用直接灸，以免燙傷形成瘢痕，影響美觀。關節活動部位也不宜使用直接灸，以免灼傷形成瘢痕，影響功能活動；
實熱證、陰虛發熱者慎用。孕婦的腹部、腰骶部忌用灸法；
極度疲勞、空腹、過飽或對灸法恐懼者，應慎灸；
體弱者，刺激量不宜過強，以防暈灸。
灸法具體包括哪些種類呢？
對於不同人群特異性需求，灸的種類也有很多，包括：艾箱灸、壓頂灸、精灸、鋪姜灸（督脈灸、任脈灸、八髎灸）、隔物灸、核桃灸、葫蘆灸、熱敏灸、雷火灸、麥粒灸、臍灸等。
艾灸有哪些注意事項？
灸的種類頗多，都有自己獨特的功效，需要遵循灸法宜忌，避免濫施艾灸所致灸誤壞證之弊。同時施灸時注意安全，防止艾火脫落，燒損面板、衣物。用過的艾條，應裝入小口玻璃瓶或鐵筒內，以防復燃。灸後需飲溫開水，若出汗較多者，需飲淡鹽水，避免施灸部位受涼及飲用或進食寒涼類食物。
灸不僅有治病之功效，而且還有預防疾病、強壯補虛、延年益壽、養生保健之效。
寒氣侵襲人體
讓這把冬日裡的“火”
把寒氣“揪（灸）”出來！
