大年初一，世預賽亞洲區十二強賽，中國隊以1：3的比分輸給了越南隊，國人感到非常遺憾。國足飲食上比較豐富，營養健康是沒有問題的，所以，對他們的失敗感到非常惋惜。

比賽過程中，球迷也發現國足有幾個躲球動作，這受到了球迷的抨擊，踢球過程中容易造成的身體健康是很大的，甚至有致殘的危險。下面，就讓我們來聊聊足球運動員，究竟會受到哪些傷害！

一項承受巨大風險的運動，足球運動員經常遇到的那些傷病

不管是職業足球還是業餘踢球，但凡踢球就有可能會受到傷病的困擾。常見的足球傷病有十字韌帶斷裂，大腿拉傷，半月板，跟腱斷裂，踝骨骨折，肌肉拉傷，脛骨骨折，還有輕微腦震盪、脫臼、習慣性抽筋等。

十字韌帶斷裂

足球和籃球運動員，都可能會遇到十字韌帶斷裂，這會大大打擊運動員的職業生涯，不少運動員因此退役。NBA球星麥迪、羅斯、湯普森等，足球運動員包括法爾考、費迪南德、佩佩、範金克爾、孫繼海、邵佳一等，均曾受到該病困擾。

十字韌帶是膝關節內的重要穩定結構，總共有4條韌帶，當出現十字韌帶斷裂之後，會出現受傷部位劇烈的疼痛，伴隨有扭傷、骨折和腫脹感，當下幾乎無法直立行走。與十字韌帶斷裂相比，十字韌帶撕裂相對會輕一些，但是同樣有著強烈的劇痛感，個人活動同樣受限嚴重，無法直立行走。

大腿拉傷

大腿拉傷經常會在高速的碰撞中產生，包括與其他運動員的碰撞，及與草坪的碰撞，身體反應是肌肉纖維的撕裂或斷裂，並伴有毛細血管破裂。大腿拉傷後可以選擇消炎、冰敷消腫、臥床休息等治療措施，一般月餘可康復。

半月板損傷

半月板是膝關節內的軟骨，一般起到緩衝作用。在連續高強度運動之後，很容易帶來半月板損傷，主要症狀為膝關節疼痛和腫脹，並伴有膝蓋活動受限。輕微半月板損傷只需要透過修養並補充修復軟骨的藥物即可；嚴重者則需要進行手術，甚至會去除半月板，摘除半月板後由於缺少了膝蓋潤滑，職業運動能力會大受影響。

跟腱斷裂

跟腱就是腳後跟上方那條粗大的肌腱，也是人體最大的肌腱。足球場上的跟腱斷裂，往往是遭受到被惡意暴力踩踏而引起，跟腱斷裂後不能踮腳站立，甚至出現腳面無法支撐人體的現象。跟腱斷裂後修復期長達6個月，而且複發性極高。

踝骨骨折

踝骨就是足部和腿部的交界處。對於足球運動員而言，踝骨骨折往往是由於長期勞累情況下，落地腳扭傷而引起。踝骨骨折會出現區域性腫脹、疼痛的情況，如果是外踝骨折會伴有畸形和淤血，踝骨骨折後無法落地；嚴重者需要打石膏治療。

肌肉拉傷

肌肉拉傷在足球場上較為頻繁發生，往往是因為熱身程度不夠、個人體質不佳、運動過猛和低溫環境而引起，拉傷的肌肉部位就是小腿後側的那一塊肌肉，經常表現出的症狀為區域性疼痛、腫脹、發硬等。肌肉拉傷後一般在48小時後就能夠得到緩解，想要達到臨床痊癒則往往要在一週後。

脛骨骨折

籠統地說，脛骨就是小腿骨，所以說脛骨骨折對於足球運動員的打擊是非常大的，一旦出現往往就至少需要9個月左右的恢復期，比如前上海申花的韓國外援金信煜，就在賽季中出現了脛骨骨折的情況，導致了賽季報銷。脛骨骨折會出現小腿腫脹、疼痛、畸形，及關節內淤血等，脛骨骨折之後往往需要拄著雙柺，否則前期是無法獨立行走的。

休克及猝死

在2021年丹麥對陣芬蘭隊的比賽中，丹麥中場大將在比賽中忽然倒地，若不是丹麥隊長克亞爾對埃裡克森進行了緊急治療，那麼埃裡克森很有可能命懸一線。在與死神的賽跑中，埃裡克森在隊友的幫助下跑贏了。但是西班牙球員普埃爾塔、喀麥隆球員薇薇安-福等球員就沒有這麼幸運，均因為心臟問題，在球場上出現了休克及死亡事件。

除了上述症狀之外，運動員容易受到的傷害還有腦震盪、脫臼、抽筋等。

總結：不要受傷，心不敗，保持健康身體就是勝利的基礎

國足1：3輸給越南隊的比賽中，有幾個躲球鏡頭被球迷挑剔，給媒體和球迷批評國足留下了口舌。然而，作為球迷也不能不想到，能夠代表國家隊出戰，已經是教練可選擇範圍內，踢得不錯的球員了。在國足剩下的2場比賽中，相信會踢出自己的精氣神，以充滿鬥志的精神面貌，展現給中國的球迷們。比賽可以落敗，只要不受傷，心不敗，保持健康的身體，才有可能贏得最終的勝利。在此，也預祝國足能夠快速調整自身狀態，擁有更加光明的未來，讓中國球迷滿意！