月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落以及出血。規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌。一般月經期無特殊症狀，但由於內分泌的變化，乳房、盆腔等部位充血，因此有些婦女出現乳房脹痛，下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，少數患者可有頭痛及輕度神經系統不穩定症狀如情緒過度波動、緊張等。
女性體溫確實會受月經週期影響，體溫一般會在排卵期前達到最低點，排卵後快速升高到最高點，通常升高0.3-0.5度，在來月經前1－2天開始下降，然後維持在這一溫度，直到下次月經開始時下降到較低溫度。這樣的體溫變化稱雙相型體溫，被認為是有排卵的月經。這是由於排卵後由於卵巢分泌的孕激素，對全身有致熱升溫作用。
月經期女性要保持外陰清潔，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，但不宜洗涼水澡。因為月經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有創面，陰道酸鹼度發生改變，防禦功能降低，以免感染引起陰道炎，甚至盆腔炎。月經期身體抵抗力下降，如果用涼水洗澡容易引發感冒等疾病。因此，月經期間洗頭會致癌的說法是沒有科學依據的。
不過月經期確實要注意調節情志，勞逸結合，合理飲食，避免性生活等。
闢謠專家：劉召芬 中華預防醫學會 研究員
複核專家：張驊 北京市和平里醫院 主任醫師
資料來源據科學闢謠平臺
