在下雪天，我們要吃什麼來暖胃呢？暖胃的食物其實是有很多的，蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在這裡，為大家總結一下雪天暖胃吃些什麼好，如果你是胃寒體質就千萬不要錯過了。
南瓜
滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。
胡蘿蔔
增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃的目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
甘藍
修復胃黏膜組織。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
紅薯
補中暖胃。《綱目拾遺》記載：“補中，暖胃，肥五臟。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推薦糖尿病患者食用。
溫馨提示：
生活中能暖胃的食物還有很多，比如水果中的像橘子、桃子、龍眼等，其他的山藥、芋頭、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇等等溫性食物也能起到非常好的效果。大家如果有什麼問題可以私信我。
