感冒好難受，流鼻涕，擦鼻涕擦到讓你懷疑人生，流眼淚，可憐汪汪，渾身難受。
尤其是在冬季、春季，平時要多吃水果，補充維生素。蘋果、橘子、橙子、獼猴桃、香蕉，不要吝嗇。吃飯要注重菜的多樣性，不要只吃一樣菜，這樣身體所需要的微量元素我們得不到及時的補充，就容易生病。
注意保暖，不要露腳脖子。
多喝開水，多喝開水，多喝開水。或許這是渣男語錄，但是多喝開水有助於新陳代謝，可以緩解衰老，避免各種疾病。
不要熬夜！熬夜讓我們的身體變差，頂個黑眼圈像熊貓。如果第二天要早起，更是疲憊不堪。
儘量起床吃早餐，一日之計在於晨，可見早餐的重要性。
注意個人衛生，每天開窗通風，定期更換床單被罩，遇到晴天把被子抱出曬一曬，飯前洗手。
