文/得明產後·二妞
親愛的姐妹們，你是不是有過這樣的經歷:
掰一掰手指、伸一伸膝蓋關節會發出嘎嘣聲；蹲起時膝關節有響聲；走路時胯關節發出輕輕的嘎嘣聲；轉脖子時頸椎有輕微彈響……
這到底是怎麼回事呢？是關節移位了還是缺鈣了？其實都不是！
關節彈響主要有兩個原因:
氣血充足的話會化成為關節液，如果氣血不足，則化不成液，那麼關節就會嘎吱嘎吱響；
氣血不通，整個筋不調柔，也會間接的導致關節響。
很多產後風患者渾身關節都響，是由於整個身體素質下降、周身氣血不足不通暢。
那麼該如何改善這種情況呢？
培補氣血，培本固元，加快關節液的轉化速度和轉化量。
適當通筋活絡，同時輔助必要的健身動作，才能讓充足的氣血散到身體各個部分去。這好比將領組建軍隊，還要把軍隊分散到各個地區去保衛家鄉。
所以養生不能簡單的補氣血，還要調氣血，只要氣血調順了調暢了，關節自然就能得到潤滑，不會咔咔作響了。
