氣功從入靜程度大體可以分為兩種，一種對入靜程度要求比較低，如八段錦、易筋經之類。另一種對入靜程度要求比較高，如含有守竅或者意守丹田之類。一般來說，練習入靜程度低的氣功，相當安全穩妥的。
- 練習氣功出現一定的風險，大體與選擇練習入靜程度要求高的氣功成正相關的關係。其風險主要來自下面幾個原因：1.凡是對入靜有較高要求的氣功，平時精神或者神經有問題的慎練，嚴重的堅決不要練習此類氣功。2.有的人練習過程在中急於求成，也容易出問題。3.對於氣功的功理方面一無所知或者理解錯誤，比如，練習氣功到一段時間，效果好的話，敏感的人感知到非常態資訊，這些資訊有真有假。管仲先賢說過，這不過是人的“精炁之變”。前人認為這是“真妄相攻”，保持平常心即可安全度過。如有人一概認為是真的，就容易出問題。4.個人情緒波動大時，練習氣功導致的。5.在高度入靜時被外界因素干擾受驚嚇導致的。所以，練習時最好選擇不被幹擾的環境或者時間進行。
總之，這五種原因是導致練習氣功有一定風險的主要原因。此外，選擇了不適合自己的功法，也有風險，不過一般比較小的。當然，這種人比較少。所以，凡是練習對入靜有較高要求的，建議讀一讀先賢的經典，大體明確方向或者原則後，才能避免大麻煩，出大問題。讀書明理，總是必須的。
