2022，值得養成的十個好習慣

人生已過半，不是中場休息，而是重新出發。2022年，這10個好習慣值得養成。

陽光永遠是燦爛的

01

真正的做到早睡早起。

沒時間的時候想睡覺，有時間的時候熬夜刷手機，這絕對是現在大多數年輕人的現狀。看見自己比熊貓還黑的眼睛又十分的焦慮，所以買最昂貴的化妝品，熬著最晚的夜，是多年來最無奈的段子。

朋友圈裡面有一箇中年的大叔，他每天5:32就會準時更新自己的朋友圈，開頭的第1句是：堅持早睡早起1萬天，直到今天，他已經堅持了1442天。

真的很佩服這個大叔，隔著螢幕，我都可以想象到他一整天都是活力滿滿的工作。

早睡雖然對於我們是奢望，但要真正做到也不是不可能。把無效的娛樂時間丟擲去，就可以擠出時間把必須做的工作做了，就可以實現早早上床睡覺。至於早起，這完全就是毅力所決定的了。

早睡早起最漂亮

02

別人的事少聽少說少知道，耳根清淨。

有時候存在感的體現，就是參與到別人的討論當中去。但有時候我們很難控制參與的度，所以就會陷入輿論的風波中去。其實世界這麼大，怎麼可能每一個人都能讓人注意到呢，只要身邊親近的人在意你的存在就差不多了。

對於別人的事少聽少說，少知道少參與進去，可以為自己節省許多不必要的麻煩和消耗，騰出時間，做更多自己想做的事情。

把心放到遠方

03

少吃多動，身體好。

運動是治癒一切的良方。作為現在的年輕人，勞累了一天，回到家能在沙發上來一個葛優躺，估計是這個世界上最幸福的事了。但是在辦公室裡束縛了一天的身體，卻需要躁動起來。所以不管有多累還是要抽出時間做一做運動。

吃下去的多餘的食物，隨著你的汗水流出去，讓憋在心裡的氣，隨著你的節奏灰飛煙滅，讓肩上扛不動的壓力，在你的奔跑中隨風飛揚。

少吃多動只會帶來一個後果，那就是男人變得越來越帥越有型，女人變得越來越漂亮，身材越來越好。

永遠有最燦爛的笑容

04

向優秀的人看齊，自己才會變得越來越優秀。

有句名言說，自己想變成什麼樣的人，就向什麼樣的人靠近，我們的生活已經夠累了，所以應該避免和那些消極、抑鬱、焦慮、脾氣暴躁的人交往，和他們在一起的時間長了自己也會變成和他們一樣的人。

生活本就不易，為什麼不和開心的人同行，讓生活陽光燦爛。

相信自己會變得優秀

05

如果沒有什麼愛好就多讀書吧。

有句話說，一年不讀書笨得像頭豬，話雖粗糙，但道理卻是真的。

2020年因為人際關係的緊張，讓我一度陷入了抑鬱當中，我不知道該怎麼辦，如何破解這個詛咒。所以我找了行業內關於人際交往的一系列書，認真拜讀。透過讀書我發現了普通大眾都有我一樣的煩惱，而聰明的人解決的方法卻有多種多樣。

最近覺得婚姻開始進入了人們所說的7年之癢，所以我準備去找一找婚姻類寫得最好的書籍，認真的讀一讀，找找婚姻當中大家的共同之處，如何在平淡的婚姻當中找到亮點。

雖然讀書不能解決人生的所有問題，但是我相信，書中可以解決人生90%的問題，剩下的10%早已不是問題。

遇到問題冷靜一點

06

不要怕失敗，只有走在路上的人才有失敗的資格。

是從什麼時候開始害怕失敗的？怕別人看不起，怕別人覺得自己不行，怕別人認為自己沒有能力……各種奇葩的事都會讓人害怕失敗。

但生活的真相是，只有一直在前進的人，一直走在路上的人，才會有失敗的機會。那些不上進，整天吃喝玩樂的人，根本不存在失敗這個詞，因為他一直在原地踏步，哪來的失敗呢？

所以不要害怕失敗，因為它是成功的媽媽。

讓暴風雨來得更猛烈吧

07

無論什麼時候，都要注重自己的儀表

經常會見到有的人穿著拖鞋，睡衣就下樓去買東西，或者隨意地把頭髮挽起來，就睡眼朦朧地下樓。每次看到這樣的人，都會投去詫異和嫌棄的目光，無法想象這些人為什麼邋里邋遢的就會出門。

他們的樣子落在別人的眼裡真的是最醜的。可能有人奉行我開心就好，管他人怎麼想。這麼想沒錯，但這個世界並不是你一人的世界，你也沒有能力脫離其他人生活。

所以，任何時候注意自己的儀表，不是為了別人，而是為了自己。

讓自己每天都美美的

08

認真地做好每一件小事

我們一生有太多的大事情要做，卻總是忽略身邊的那些小事。

比如，給伴侶一個微笑，回家給父母做一頓飯，聽父母回憶從前的生活，認真履行對孩子的承諾……

不要太匆忙，做好這些小事，大事的成功也指日可待了。

每天都告訴自己：加油喲

09

與其抱怨生活，不如靜下心來複盤

每天睡覺前，認真地回憶一下自己今天的生活軌跡，想想哪些事情是對的，哪些事情是錯的，哪些事情是開心的，哪些事情是值得堅持的。真正地做到古人所說的：每日三省吾身。

生活不易，都需要我們且行且珍惜。至於第十，就是要我們認真地去做好每一項計劃，讓未來可期！

生活會更好的