當發現腿腳不利索，上樓不是那麼快，走路發喘，腿沉了，這時候一定要注意補肝腎。肝藏血主筋，腎藏精主骨，肝腎有問題往往就是經血虧損的一種表現，肝腎不足有幾組症狀大家可以對照一下，如果說你有一種就說明你有肝腎不足的現象了，有兩種就是真正的肝腎不足，三種以上就是嚴重的肝腎不足了。1.腰膝痠軟，2.走路身體發沉，抬不起腳，3.小腿或下肢頻繁發生抽筋，4.聽力下降，5.夜尿逐漸增多，6.記憶力或注意力突然下降很多。川杜仲、川續斷、川牛膝、川木瓜，這四味藥物都是補肝腎強筋骨的藥，杜仲它補肝腎強筋骨的作用是最強的，川續斷強筋骨，治跌打損傷也很好，川牛膝除了補肝腎以外還有活血化瘀的作用，而且它可以把所有的藥勁和人身的氣血給你引到下面去，川木瓜除了強筋骨以外還可以祛風溼，治療關節炎、治療腳氣也都可以。取川杜仲15克、川續斷30克、川牛膝15克、川木瓜30克擱一塊煮就行了，一天喝兩次，早晚各一次。煮完你還可以加第三次水，第三次水多加一點，然後用這個水泡腳，可以增加喝藥的效力。
轉自：健康一身輕
來源： 新北方
