生活
1.養成早睡早起的習慣，23：00~6：00，不為任何不值得的事熬夜
2.極簡主義，對生活進行斷舍離管理
3.培養至少一個愛好，有情調、有愛好過有儀式感的生活，做有價值的事
4.質量，穿有品質的服裝，款式經典穿搭性強的
自律的女人，會從骨子裡散發出一種從容感。她們不急不躁，不慌不忙，什麼事到了她們手裡，都變得遊刃有餘，有條不紊。學著早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦慮感。學著跑步、定期保養頭髮、按時吃三餐。有規律女人，內心往往都很有主見，不隨波逐流，也不會輕易被打倒。
增值
1.每天都要讀書，哪怕只讀書一頁，也要讀
2.每週看一本好書，無論工作多忙，都別忘了給自己充電。每週看一本好書。在床頭，桌角，房間裡隨處看見的地方，擺上幾本自己喜歡的書籍。下班回家洗個澡，窩在沙發上翻看，享受一個人的好時光。
3.學一門技能，無論是烹飪、演講、繪畫還是其他，練習到拿的出手的程度
4.要有一個摘抄本，把你從書裡、生活裡、旅途中學到的東西記錄在上面，定期翻看
5.心情不好時，別動怒，學會在文字裡沉澱氣質，提升自己。要知道，女人的容顏會隨時間褪去，但智慧永遠不會貶值。
健康
1.多吃蛋白質，多吃當季水果，多喝檸檬水，過八分飽的人生
2.保持健康的狀態，找到喜歡的運動，一週最少3次30分鐘以上的運動
存錢
1.每個月強制儲蓄收入10%，如果做不到，就儲存知識
2.想清楚自己想要的生活，為此寫一份長短期財務計劃或者寫下100個願望，放在每天可以看得到的地方
3.積極賺錢，理智消費，始終讓錢服務於更好的生活，給自己“獨立”和“自由”
4.學習理財知識，很多事，你不知道，就賺不到
護膚
1.每天堅持塗防曬，可以有防曬指數的BB霜
2.不隨意種草，買自己能承受的範圍適合自己的護膚品，用完在買新的
3.補水補覺，健康作息，不為小事生氣，用好的眼霜和精華
4.戒掉飲料和蛋糕，每天吃紅棗保持好的氣色，使用乾淨的床上用品
感情
1.永遠記得，一段感情是兩個人相互扶持一起成長，而不是消耗彼此的時間，
2.在感情中做個“有品”的人，拒絕暖昧，和合適的人在一起
3.不要相信“我養你”的這種話，男女關係中，免費的永遠是最貴的
4.做個理智的女生，不作也不慫，可以撒嬌，但不能無理取鬧，給對方空間也有自己的底線
5.愛自己，不與人攀比也不低到塵埃，清楚自己的內心
6.懂得感恩，感恩是每個人一生的必修課，優秀的女人更懂得承接這個命題
7.面對刁難，學會成熟，冷靜，理智地對待。在辦公室裡受了委屈，也別盲目怨恨所有的人。多想想那些快樂的人和事，這個世界，一直都不吝嗇給予我們快樂
8.打車時，記得讓身體不方便的人先上；去超市買東西，對服務員多一點理解；那些曾經傷害過我們的人，轉身就忘了吧，人沒必要沉浸在過去
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