天氣太熱的時候，我們離不開空調；天氣太冷的時候，我們也離不開空調。然而使用空調的時候，經常為溫度設定而發愁，既要擔心空調帶來的舒適性，又要擔憂空調的能耗，想要得到既舒適又省電的空調效果，就要靈活掌握空調的溫度調節。

在空調領域中，常聽人說空調夏季設定在26℃最省電，也最舒適；冬季設定在20℃最省電，也不幹燥。那麼這兩個溫度值就是最好的嗎？

答案當然是否定的，其實，空調的溫度調節需要根據環境、人員身體狀況、對溫度的需求等情況來調節適合的溫度，這樣才能得到最舒適的空調的效果，當然想要節能，夏季的溫度設定高一點，冬季設定低一點，越接近環境溫度，空調的節能性越高。

白天和夜晚的不同溫度調節

空調廣泛應用在夏季，冬季的時候制熱可以有替代品（如地暖、暖氣片等）。在夏季的時候，室外的溫度普遍偏高，最熱的時候溫度可達到40℃以上，室內的溫度也會高達30℃以上，此時空調設定在與環境溫度相差10℃範圍以內，都是比較舒適的，這個空調區間在24℃-28℃之間。

在白天的時候，人體活動頻繁，體溫也比較高，空調設定在接近24℃左右會感到很舒適，如果人體靜態下來或者午休，空調的溫度還得設定高一點，當晚上回到家裡，此時室外的餘溫還沒有散去，環境溫度還比較高，此時空調開到26℃左右會比較舒適。在深夜的時候，人體進入睡眠狀態時，體溫會有所下降，新陳代謝也會減緩，這時空調開低溫就會感到冷，倘若不蓋被子很容易感冒，這時的空調越是接近28℃，人體的舒適性越高。

夏季和冬季的不同溫度調節

空調的使用分為夏季和冬季，然而空調的溫度調節區間都在16℃-30℃之間，想要良好的空調效果，設定溫度環境溫度相差越大越好。例如夏季的時候，空調溫度越低越好；冬季的時候，空調溫度越高越好。

在夏季時，室外環境溫度很高，空調設定溫度靠近16℃，當然空調帶來的效果就更好；在冬季時，室外環境溫度很低，空調設定溫度靠近30℃，當然空調帶來的效果就更好。但是這個溫度溫差相差太多，會導致空調調節的溫度範圍太大，使其很難達到想要的溫度效果，而且空調的效果也會很差，空調還會長時間工作，這會帶來很高的耗電量。

一般情況下，在夏季空調溫度設定在24℃-28℃之間比較適合，此時的空調舒適度比較高，涼爽的同時也更省電；在冬季空調溫度設定在18℃-22℃之間比較適合，此時的空調也不會有太大的負荷需求，空氣不會過於乾燥，人體也不會感到寒冷。

溫度對空調省電的影響

剛剛提到過，夏季空調設定越高越節能，冬季空調設定越低越節能，這樣空調越能達到房間的設定溫度，空調全力工作的時間越短。在製冷的時候，溫度設定高1℃，可省電10%以上，而且空調更容易進入節能低速運轉模式，減少空調熱保護的風險；在制熱的時候，溫度設定低1℃，可省電15%以上，而且空調外機減少能量的輸出，可以減少外機的化霜。

空調的睡眠模式優點大

在夜間睡覺的時候，要善用空調的睡眠模式，可以得到舒適的空調效果，也能起到省電的作用。

當空調工作在製冷狀態的時候，使用睡眠模式，室內的溫度在執行一小時之後，設定溫度將自動上升1℃，再運轉一小時後，設定溫度又會自動上升1℃，當運轉總時間達到8小時以後會自動停機，期間溫度總共上升2℃。

當空調工作在制熱狀態的時候，使用睡眠模式，室內的溫度在執行一小時之後，設定溫度將自動下降2℃，再運轉一小時後，設定溫度又會自動下降3℃，當運轉總時間達到8小時以後會自動停機，期間溫度總共下降5℃。

由此可見，空調在使用睡眠模式的時候，透過自動調節房間設定溫度，來確保空調的溫度不會對進入熟睡狀態的人員造成熱和冷的情況，從而減少感冒的發生，當然還能起到省電的作用，同時提高空調的使用壽命。

總結

空調的舒適溫度區間是活動值，並沒有一個固定的溫度是最舒適的，因此我們要根據環境、身體狀態以及對溫度的需求來決定空調的設定溫度。對於空調的節能性而言，空調溫度越接近環境溫度，必然會更加省電，當然也要結合人體的舒適性來設定溫度，夏季溫度設定在24℃-28℃之間，冬季設定在18℃-22℃之間，這兩個溫度區間符合大部分對舒適溫度的需求，同時節能性也非常高。