守一境界與太極拳修煉
太極拳是張三丰真人所創立的修道法門，如果能將太極拳守一而修，就能自然入道。一個法門，守一而修，自然會有重重境界出現，不同的境界展現不同的身心、氣脈、靈性層次，漸漸地，由於氣脈、筋骨、精神的凝練自然入道。這是“依拳入道”的竅訣。我未練習太極拳，但練習過道家導引術。太極拳也是道家導引術，理法無別，真趣無二。我曾經花很多時間練習導引術，同樣的套路、動作，堅持練習很久，自然出現的景象就不同。記得起初練內功導引術，能從身體裡感覺到氣的執行；練習再練習，能內視到身體裡精氣的執行線路，知道經脈的確存在，是身體裡的光流；練習復練習，感覺身心能打破某種意識的侷限，人雖在動，總感覺身心處在天宇中，氣脈變化的情狀，感覺時時與天地之氣相通。
這是“守一而修，層層入妙”之理。修煉太極，亦復如是。這是我從身心體驗出來的。練太極，練導引術，練動功，都要將形、神、意氣透過守一的境界融為一體。形、神、意、氣在守一中融為一體時，自然返虛入明。
這於修道，只是築基，於太極拳的修練，已是很高境界，很少有拳師能達到此境界，很多太極拳師練拳很久，連一點氣感都沒有，更談不上身心的淨化和虛明的體證。太極拳練到極致，自通丹道，自然氣化化氣。這需要專門修煉。近代以來，太極拳變成了武術、技擊和健身，離仙道越來越遠，大家忘記了初祖三豐真人創立此拳法的本心。正所謂：
守一而修，層層入妙。體驗觀空，樂明覺照。
舍象清靜，返虛逍遙。導引至極，即修丹道。
