沒了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享好吃的6道涼拌菜,做法簡單清爽開胃,頓頓吃也不膩,快快收藏吧!
涼拌菠菜粉絲
食材
菠菜一把,龍口粉絲兩把,蔥蒜,熟花生米,熟芝麻,辣椒粉,小米辣,生抽,老抽,鹽雞精,香油
1:首先把食材清洗乾淨,粉絲用熱水壺燒沸水泡軟,菠菜下沸水焯熟,粉絲煮熟,撈出控幹水分備用。
2:調萬能蘸料:2勺辣椒粉2勺蒜末3勺蔥花1勺小米辣1勺熟芝麻淋上熱油2勺生抽2勺香醋半勺鹽半勺雞精,攪拌均勻。
3:把餡料倒入控幹水分的粉絲菠菜中,加入熟花生米,攪拌均勻,即可食用。
涼拌彩椒
準備食材:
黃,紅彩椒各一個,黃瓜一根,生薑一塊,大蒜三瓣,香蔥,香菜適量,生抽兩勺,香醋三勺,白糖一勺,小麻油一勺,辣椒粉一勺,白芝麻一勺,食用鹽,食用油,胡椒粉,雞精。
做法:
1:彩椒,黃瓜切片,生薑大蒜切丁,香蔥香菜切碎,小米椒切圈。
2:彩椒黃瓜放入大碗中,放鹽醃10分鐘,醃出來的水倒掉。
3:涼拌汁的做法:碗內放生薑大蒜,小米椒,放鹽,一勺白糖,一勺白芝麻,一勺辣椒粉,倒入燒好的熱油,放一勺小麻油,三勺香醋,兩勺生抽,放香菜香蔥拌勻。
4:將涼拌汁倒入彩椒黃瓜中,拌勻即可食用。
涼拌海帶絲
食材清單
海帶絲400g、蒜末1勺、蔥花、香菜
1:水燒開海帶絲焯水斷生撈出控水備用
2:調萬能涼拌醬汁:1勺蒜末1勺辣椒粉1勺芝麻淋熱油半勺白糖少許鹽2勺生抽3勺醋攪拌均勻,萬能涼拌醬汁就完成啦
3:淋在海帶絲上,放香菜、蔥花、淋少許香油翻拌均勻開吃啦,簡直是完美
涼拌紫菜
涼拌紫菜
準備食材:鮮紫菜、蒜蓉、香菜(不喜歡的可以換成蔥或者不下)、小米辣
我用的是那種鮮紫菜,不是我們平時見到的那種乾的紫菜,鮮紫菜做起來更加鮮甜可口,也能最大程度保留紫菜的營養,喜歡的集美可以自行上某音看看~
做法:
1 :紫菜開封后用清水洗淨瀝乾水分,放入鍋中加入清水沒過食材 1勺食用油1勺鹽煮至紫菜熟透(一般水開過兩分鐘即可)
2: 將煮熟的紫菜撈出過冷水,瀝乾水分,加入蒜蓉香菜小米辣1勺食用油2勺生抽1勺蠔油1勺醋1小勺白糖提鮮,攪拌均勻即可來吃了
涼拌花生米
主料:乾花生米1碗、芹菜2顆、胡蘿蔔1根、鹽一小勺、八角1個、桂皮和花椒少許
拌料:鹽和糖1:1各小半勺、芝麻油1勺、生抽1勺
教程:
1,花生米加花椒、桂皮、八角、鹽加入三碗清水大火煮15分鐘撈出
2,芹菜去葉洗淨跟胡蘿蔔一起切丁焯水撈出倒入花生米一起
3,加入鹽、糖、生抽、芝麻油拌勻即可
香菜拌皮蛋
食材:
皮蛋三個,香菜適量,青椒一個,小米椒2個,大蒜2瓣。
做法:
1:調涼拌汁:碗中加蒜末+辣椒段+白芝麻+辣椒粉,淋上熱油+生抽+香醋+白糖+鹽+糟辣醬攪拌備用。
2:碗中放切好的皮蛋+香菜+淋上調料汁拌勻即可開吃。
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