摩天式如果要做得好的話，你應該自然一點，而不是要考慮力氣放在哪裡，再說，力氣在哪裡對你的保持沒有太大幫助。
一個向上與重力平衡的力量對保持更有益。當然，這裡還有腳掌前側的使用問題。膝蓋和大腿、臀部的位置與普通的不踮腳尖的山式沒有很大區別。
提膝蓋、卷尾骨、會陰收束上提，大腿和臀部並不一定要夾緊，但是要有向上提的力量。如果你在夾緊大腿和臀部的時候大腳趾容易緊張外翻，那麼，大腿內旋一點。
摩天式的平衡面來自兩個前腳掌，這本來就不是很常用，所以，除了我們的心識穩定之外，還需要有身體肌肉骨骼層面的訓練。
如果你單腿平衡已經做得很好，那麼，你基本上知道如何在平衡體式中處理思維、情緒和呼吸，只需要多花一點時間和精力在兩腿和前腳掌的平衡能力上。
可以循序漸進，比如說藉助牆面；可以兩腳分開一些，尋找合適的距離；也可以兩手不交叉，手臂直接向上。完成平衡體式時，視線需要穩定，可以選擇身體前方的一個注視點。
相信身體，如果你能學會放鬆，讓身體自己去調整，或許你會有意想不到的效果。
