人際交往中，如果身體有異味，會給對方帶來不好的印象，同時也會影響自己的信心，隨著人們年齡的不斷增長，到了中老年的年齡，新陳代謝能力逐漸變慢，體內的毒素和垃圾不能及時排出體外，會引發身體出現異味的情況，也就是人們常說的“老人味”。
40歲後的人身上就有加齡臭是怎麼回事？
其實，並不是每個人都會出現“加齡臭”的情況，這和每個人的體質、所處的環境、生活習慣等因素有很大關係，但主要原因還是身體衰老引起的。
人們到了40歲以後，機體的各項功能開始走下坡路，新陳代謝速度變慢，面板開始衰老、內分泌水平降低等因素，會導致內環境紊亂，進而引發出現“加齡臭”的情況。
相對來說，女性在生活上比較細膩，而男性就隨意的多了，平時也不怎麼注意自己的形象，隨著機體皮脂分泌量增加，而雄激素分泌不足，無法抑制氧化反應，就會導致身體出現異味的現象。
如果身體有“老年味”，與人相處時很尷尬，日常生活中應該如何改善這種“加齡臭”呢？
40歲之後做好4件事，老了沒臭味
1、做好止汗、抑菌
人體上有許多的汗腺，尤其是腋下和足部，是比較容易出汗的位置，尤其是炎熱的夏季，出汗更多，40歲以後，機體的新陳代謝能力下降，不能及時的將體內的毒素垃圾排出體外，這些物質也會隨著汗液排出，進而引發“老年臭”的現象，應該做好止汗、抑菌的工作，可以避免身體出現異味。
2、注意個人衛生
隨著人們年齡的增長，40歲以後，更要做好個人衛生，經常洗洗澡，避免身體因為長時間沒有清洗引發異味，勤換洗內衣褲，避免細菌滋生，減少身體出現異味的機率。
夜晚睡前養成泡腳的好習慣，不僅可以去除腳上的汗液和細菌，緩解人體的疲憊，而且可以改善體內的血液迴圈，促進機體的新陳代謝，加速毒素和垃圾的排出，想要達到理想的效果，建議大家可以使用中藥足浴包，比如用艾葉，紅花，益母草，當歸，獨活、川芎，生薑，丹參等材料，組合搭配在一起來泡腳，不僅可以祛溼排寒，活血，而且有殺菌助眠的功效。
3、減少刺激性食物的攝入
40歲以後，機體的各種功能開始走下坡路，新陳代謝能力會變得緩慢，如果還經常攝入多鹽、多糖、多油等刺激性食物，會造成細菌的滋生，不僅會影響機體的正常運轉，增加患糖尿病的機率，而且還會引發身體出現異味的情況。
4、適量喝水
人們日常養成多喝水的好習慣，不僅可以滿足機體正常運轉的需要，而且可以促進體內的血液迴圈，加速新陳代謝，使體內的毒素和垃圾及時排出體外，有助於提高機體的免疫力，避免身體出現異味。
