二十四節氣與養生

長久以來，我國勞動人民將二十四節氣的名稱與氣候變化，物候特點及農時活動聯絡到一起，用來指導農業生產。

二十四節氣客觀的反映了季節更替和氣候變化情況，不但對農事活動有很大影響，也提醒我們在各個節氣交替時的氣候變化中，要根據自身體質狀況，採取相應調色方法，做到飲食有節，脾土不洩，調息寡言，肺經自全，動靜已敬，心火自定，寵辱不驚，肝木以寧，恬然無慾，腎水自足。