早安，2022年02月09日。空質良，天氣好，心情愉快。今天偷懶了，在好朋友的再三資訊就差來家來揪我的催促下，我六點半出門了，時間只夠3公里[呲牙]
今天時間就沒有那麼趕，紅棗小米粥配一個煮雞蛋半個南瓜饅頭三片香腸，量太多了，牛奶就睡前喝吧。
今天中午自然要少吃點，雜糧煎餅卷炸香椿芽，兩塊紅燒鮁魚，一片油煎年糕，兩塊牛肉，青菜是臘肉炒萵苣，黑麥仁紅豆江米黑米花生紅棗粥一碗。
每天無可避免都得碰到垃圾人，今天碰到的是個牛人，罵罵咧咧的，自稱自己是食藥局的，專查我們醫院的，還要找院長投訴，咱也不知道他是哪裡來的自信，居然敢自報家門，真是呵呵。下午不忙了，我看會書，平息一下我心裡上來下去的火氣，從書裡汲取智慧力量，主要用來懟人的時候，能有理有據有邏輯。我這還是減肥日記嗎？[捂臉][捂臉]
