現狀: 雖然知道自己胖，但是總是迴避問題，就當沒發生。心血來潮踩了一下吃灰的華為智慧體重秤[吐血]
直接41歲的身體，全是紅色，我這是要病入膏肓了啊
這情況，在不控制飲食和運動，不敢想象[泣不成聲][泣不成聲][泣不成聲]
飲食情況:中午正常 晚上 水煮蝦/兩個雞蛋/蘋果一個
運動情況:
只做了5組，實在是做不下來了，身體狀況太糟了[大哭][大哭][大哭]
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減脂第一天：為了健康
分類： 旅遊
時間： 2022-02-07
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