胃病三分靠治療，七分靠保養，這句話體現了良好習慣養成的重要性，只有腸胃功能提高，正常消化，營養物質才能被人體吸收。當然，在保養腸胃的過程中有部分錯誤做法可要避開，否則沒有效果外還會帶來其他影響。那麼，提高腸胃功能得注意什麼？
1、不要吃刺激性食物
想要保養腸胃關鍵是注意好習慣養成，而在提高腸胃功能的過程中不要攝入重口味，刺激性大的食物。有部分人喜歡攝入麻辣，辛辣的食物，而這些食物有刺激性，獲取量過多對疾病的改善不利。
腸胃功能薄弱，粘膜已經受損，加上區域性有炎症產生還過量獲取這些辛辣食物，會讓炎性物質產生量越來越多，從而病情加重。如果可以保持食材的清淡，原汁原味，同樣可以提供營養，同時改善病情。
2、不要亂用藥物
有胃病在威脅健康，保養腸胃的過程中不要亂用藥物。有疾病需聽從醫囑，透過詳細檢查確定病因，再配合後續用藥恰當讓病情好轉。如果自行判斷疾病，自行購買藥物來治療，會因為用藥方法不恰當進一步損傷消化系統。很多人空腹用藥，黏膜會受到藥物的刺激而有不良反應，同樣不利於疾病的控制。因此，需瞭解正確的用藥方法，才能減輕傷害。
3、不要暴飲暴食
要讓腸胃保持健康，需做好的一件事是不要暴飲暴食。很多人飲食不注意節制，大量獲取食物，在吃飯的過程中又狼吞虎嚥，這種情況除了有發胖的可能，還會因為短時間內獲取過多食物增加消化壓力。
本身腸胃功能薄弱，有疾病在發展，消化速度會變得緩慢，因此，最好採取少吃多餐的方式，這樣既不會缺乏營養和能量提供，又可以消化壓力減輕些，從而疾病更快好轉。
4、不要吸菸酗酒
有胃病的基礎上就不要吸菸酗酒了，很多人在菸酒不離身後受到損傷，原因是菸草含有多種有害物質，會進入人體後影響多個臟器功能，而喝酒又會損傷胃黏膜，烈性酒的傷害更明顯。已經有疾病的基礎上應該做到煙酒不沾，這樣減少了刺激，沒有繼續獲取有害物質，器官才可以功能提高，從而讓胃病逐漸好轉。
由此可見，胃病要更快好轉需注意以上這些問題，當然還要積極配合治療，才能恢復健康提高生活質量。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
