哈嘍，姐妹們大家好，我是徐徐
今天是我挑戰100天減脂餐不重樣的第31天
今日選單: 涼拌雞胸肉
減脂期誰能不愛雞胸肉呢️
食材準備:雞胸肉一塊、蒜一個、線椒一個、小米辣一個
具體做法:
1️⃣雞胸肉用刀背拍松後切薄片，吸水紙吸乾肉上的水分，裹上玉米澱粉，開水下鍋，煮熟後撈出備用
2️⃣醬料準備:生抽兩勺、蠔油一勺、醋兩勺、蒜、小米辣、線椒切沫、白芝麻適量，小半碗涼白開，攪拌均勻，澆雞胸肉上浸泡一會兒入味就好啦
感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常
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挑戰100天減脂餐不重樣Day31
分類： 財經
時間： 2022-02-08
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