肚臍在我們沒出生之前，是用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在道醫看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。
它也是我們人體重要的穴位，叫做神闕穴。我們日常可以透過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康、或者是否出現某種疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關係。
肚臍是人體大穴
從本質上來說肚臍是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。在道醫裡，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在道醫眼中，是一個養生大穴。
因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，並認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。養護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。
肚臍辨疾病
小小的肚臍可以辨疾病？可能很多人對此都會比較好奇，或者是不太相信。在道醫認為，肚臍的連通五臟六腑的穴位，因此，五臟六腑出現問題，都會在肚臍處反映出來。尤其的腸胃疾病，從肚臍就可以明顯的看出，下面我們來看看，不同形狀的肚臍，都反映了身體的怎樣狀況。
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圓形（最健康的肚臍形狀）：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。
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向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
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向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
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海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。
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滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。
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肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變等症狀。
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肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
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肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
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肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
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肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
肚臍不能摳
肚臍是一個凹進去洞，非常容易藏汙納垢，而我們日常清洗又不容易洗到，時間長了，裡面就會有一塊塊的髒塊。很多人看著難受，就會自己用手給摳乾淨。
其實這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的內臟與外界距離最近的位置，如果用力摳，就會牽連到內臟，如果摳爛了，就可能導致感染，發炎，甚至影響腸胃。
因此肚臍這個穴位大家最好不要隨意碰，如果實在想要清洗，可以先試著用潮溼的棉籤輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好。
女性要特別注意保養肚臍
我們國家的很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。體質偏寒最明顯的人最明顯的特徵是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。
而我們的肚臍也就是道醫所講的神闕穴是與五臟六腑連線，並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。
這樣保養肚臍可助長壽
肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五臟。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們透過鍛鍊，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。
下面就來和大家聊聊，我們日常如何透過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效。
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揉按肚臍
早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。
此法可健腦補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。
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艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對於女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
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藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法。將生薑切成薑蓉，然後將薑蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。
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肚臍拔罐
選大號火罐一個，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強機體免疫功能，增強食慾。
內容來源：健健康康 中國養生閣微信公眾號
編輯整理：中西醫結合護理雜誌社通訊員：龔欣雨 秦沙沙 孫磊
