“醫生，我有脊柱側彎，可是我已經成年了，現在做訓練還能改善嗎？”
今年34歲的劉先生，自訴發現脊柱側彎已經有10多年了，平時會有頸腰背部酸累不適。2019年來龍脊康門診就診，當時在門診學完施羅斯訓練之後，回家沒有繼續堅持鍛鍊。現在覺得體態比之前更加不對稱，想要重新學習施羅斯訓練來改善右側背部隆起不對稱的現象。
經過重新拍片及評估後，劉先生報名參加了3天的施羅斯強化訓練，剃刀背從16°減少至11°，右背部的剃刀背減少了5°！整個人的體態都較前都有不同程度的改善，特別是背部的體態改善。
3天訓練前後對比圖
其實成年側彎患者也可以參加強化班訓練。如果對於成人參加強化班有什麼疑惑的，可以看看以下幾個問答：
成人側彎者參加強化班需要注意什麼？
①符合參加強化班的條件（側彎Cobb角＞15°，剃刀背5°以上）方可參加。
②身體無明顯相關痛症。
③心肺功能相對良好。
④距上一次全脊柱x光片拍攝時間不超過1年（成人建議每年可複查1次全脊柱x光片，以便更好地對比和評估）。
成人側彎者參加強化班主要是做什麼？
主要是加強對動作的記憶，強化凹側肌肉力量，改善體表為主。這是因為成人的骨骼相對已經較穩定且僵硬，較難透過訓練改變側彎度數，所以一般以改善體表為主，讓外觀上看起來相對對稱。
體表有改善後，回家是否還需要繼續訓練？
患有側彎的患者，學習施羅斯體操後，需要回家每天堅持鍛鍊。這是因為側彎的凹凸兩側的肌肉是處於不平衡狀態，而日常生活中由於習慣，凹凸兩側肌肉力量使用也是相對不一樣的，所以回家後依然需要每天堅持做施羅斯體操訓練，維持雙側肌肉力量平衡，以防出現不適症狀。
