（從中可以看出從懵懂無知到逐步明白的過程。也可以看出我練拳的經歷、經過、勤奮和愛好程度。內容只做文字上的修改，段落的修改，因為頭條要求小段落，加上了配圖，其它保持原貌。後面加了現在的認識和點評。）
今天劃圈感覺最好。
我面對一棵本地槐劃，心靜、頭腦也清醒，一念不起，太舒服了。
（面對一棵大樹）
國土局的同學喝多了，來騷擾了我一會兒。
（同學那時還當領導，搞直銷，天天喝得醉熏熏，來我們拳場，家就在拳場東側不遠處）
最後，請老師看哪裡需要改進，老師指出還是肩動、方位不對等好多毛病，弄得我好沮喪。
可是老師的一席話，不但讓我重新鼓起了勇氣，還解決了困惑我好久的疑問。
他說：“不對也得練，不對還能不練了？孟老師說他練了四十年，洪師爺還看著不對呢。劃圈要劃對了，功夫就很好了。學無止境，水到渠成。到哪山砍哪柴，到啥地步說啥話。”
小結：
一、劃圈既是洪式拳的基本功，也是導引術，可以讓人安靜。
二、對不對都是相對的，就象寫字，只要筆畫對了，用功練，慢慢就會寫好，寫好也許就是寫對了。
今注：晚上練拳，第二天記。
從劃正圈開始練起。
很多人象我初學時一樣，總願意讓老師看看對不對，功夫哪有開始就對的？書上說某位師伯帶徒弟去見師爺，練完了請教師爺練得對不對，師爺不說話，再三問，師爺大怒，說人家失之毫釐謬之千里，你是謬了十萬八千里，還問對不對。初學者不懂，甚至有些人自我感覺好，以為自己練得不錯了，希望得到表揚。可是在行家看來，實在是太糟糕了。這一點初學者應清醒。
那時候也不懂對與好的關係。太極拳有些是對不對的問題，有些是好不好的問題，有些是不好就不對，都是相對而言。
