借力打力是太極拳技擊技法的重要原則，是一種意識上的“彼此之力不混合”， “你是你，我是我”。借力打力不是主動出擊，而是以反作用力擊敗對手。
古今有很多借力打力的故事，如諸葛亮的“草船借箭”，藉助大霧天氣和稻草人成功收穫曹操的箭支； 鬼谷子的“飛箝術”， 藉助對方所說的言辭，引誘對方說出實情，進而做到控制對方；彭德懷在一次破解國共矛盾的過程中，利用閻錫山（蔣介石非嫡系部隊）腳踏三隻船的自保自固心裡，借力打力，化解了一次國共衝突。
借力打力是一種智慧， “四兩撥千斤”，“站在巨人的肩膀上”正是借力之道，就如阿基米德所說：“給我一個支點，我就能撬動地球。” 借力打力應用在生活和工作中有不可忽視的作用。
01 借力打力，避免衝突
在人際溝通與交流中，每一個人都有自己的個性，人與人之間存在著差異，為了達到有效溝通，溝通雙方首先需要有這個意識，就像打太極，首先得知道“你是你，我是我”。然後再努力達到溝通的目標。一方面，瞭解對方的目的和需求，觀察對方的情緒和感受，認識對方的不足和優勢。另一方面，要明確自己的目標，知道自己的長短，適時適度地回應對方。
借力打力的智慧啟示我們，溝通交流時，在知彼知己的基礎上，儘量避免“針尖對麥芒”、“以眼還眼、以牙還牙”式地直面衝突，避免傷害，而是要學會迂迴，不爭辯，少回應，無計可施時沉默是金，爭取讓自己不費力地來解圍自己，不讓別人的行為牽著鼻子走，不去配合他人的無禮。不是所有矛盾和挑戰都要應對，自己是自己世界的主人，自己不允許別人進到內心世界，別人進不來。
遇見衝突，如同在風雨中， 我們可以不懼怕，但不一定要冒險，不一定要迎風而上，但可以順風而行，為自己撐起一把保護傘。
02 借力打力，整合資源
每一個人都處在不同的系統中，處在各種系統構建的社會中。實現個人成功，一定需要自己的踏實努力， 但別忽略了從所在的系統中借力，重要的是借力是相互的支援和賦能，而不是損人利己或者投機鑽營。比如，蜜蜂幫助花朵傳播花粉，而花朵給蜜蜂提供食物，互相依賴。
借力打力，盤點和整合自己身邊的資源，是一種態度，也是一種智慧。首先，對於不同認知、不同行為的人要有接納並歡迎的態度，這是一種拓寬自己視野、集思廣益、積累資源的重要途徑。其次，要有共贏的思維——你贏、我贏、系統贏，整合可用資源為自己所用。一條腿的凳子要想站穩比兩條腿、多條腿要難，就如同一個人完成一件事可能比兩個人或一個團隊需要消耗更多的個人資源和能量，一隻手繫鞋帶比兩隻手要難得多，這就是協同增效的作用，正如太極拳綜合各家拳法、融合陰陽經絡學說，內外雙修一樣。
一個人在一個系統中，在一個平臺上，只靠一個人的力量終究有限，懂得與身邊的人合作，共享身邊的資源，適時借力，不斷積累自己的實力，才能在機會到來時充分打力，高效能實現個人成功。
03 借力打力，絕地重生
借力打力還有很多應用，尤其在談判和辯論中，為了擊敗對手，常常可以採用多種技巧實現借力打力。比方說，可以藉助對方的例證，尋找對方論據的不嚴謹，換成對自己有利的材料，反治其身；或者採取迂迴的方法，用看起來不重要的問題誘導對方離開“陣地”從而打擊對方；或者反其道而行之，改變對方的正向或者反向描述，攻其要害，反客為主。
人生是一條曲線，難免碰上這樣那樣的困境，但是不管是怎樣的困境與磨難，如同矛盾的兩個對立面在一定條件下可以相互轉化一樣，每個人都可以找到借力的支點，去撬動自己“柳暗花明”的境地。孫子曰： "投之亡地然後存，陷之死地然後生”，置於死地而後生，在一定程度上來說，就是一種借力打力，絕地重生的智慧，是喚醒自我拯救的潛能。
愛默生說“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。”一個人的磨難和困境是可以為自己賦能的，關鍵看自己怎麼面對。
曹雪芹在《臨江仙》中寫到：“好風憑藉力，送我上青雲”。蒲公英藉助風力把它的種子傳向四面八方，龜兔賽跑中的競爭對手互相借力達到龜兔雙贏。人生也如自然界的共生共存，有很多機會、資源、方法讓自己和周邊人變得強大和精彩，學會找力、借力、打力，是人生的智慧。
