我自己有240斤，挺胖的。每天想著少吃點，一到餓的時候，就管不住自己暴飲暴食，吃了後又痛苦！
管住嘴，邁開腿！聽過很多遍，就是不受控制！
今年，堅持，做一年正常人
送孩子上學
不吃零食
不點外賣
散步
少糖少油
加油，希望能瘦到180斤！
有和我一樣胖的嗎
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肥胖又懶惰怎麼辦
分類： 健康
時間： 2022-02-08
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