鍛鍊的目的是為了健康長壽，鍛鍊能不能長壽，專家們還在研究當中，但鍛鍊能提高健康壽命這是不需要懷疑的，關鍵要掌握好這個度。
現在條件好了，鍛鍊的花樣也多了，健身房，廣場舞，交誼舞，各種舞，騎圈，跑圈，各種圈，裝備，一千，兩千，無數千。這些是正常，有條件嗎，但婚外戀，出軌，離婚，相互攀比，怎麼理解？
真正的鍛鍊很簡單，一身運動服，一雙運動鞋，夠了，不需要太多。說個笑話，我們在學校搞體育的時候，開運動會比賽，看看衣服就知道誰好，衣服越好的成績越差，雖然是個笑話，但也有道理，你想一想，整天鍛鍊那有好衣服。
鍛鍊是為了健康，別忘初心，不要練著練著變了味。
