昨天一個四川的大姐問，你會不會治療失眠啊？我快被折磨死了。
我問，到底咋回事？
她說，她在工廠上班，從事的紡織行業，幾乎每天都失眠。現在春節期間好不容易放幾天假，準備好好休息一下，可還是睡不著。不光睡不著，現在每天頭也很疼，精神衰弱，快被折磨死了。一直想辭掉工作，可還有兩個孩子要養，不敢辭，真是太難了。
我問她失眠多久了，她說得有兩年多了，因為工廠實行輪班制，上一個月白班，再上一個月夜班，慢慢地就失眠了。
我說，你上班的這個工廠也太不人性化了，黑白顛倒也就算了，關鍵還一個月白，一個月黑，生物鐘都被打亂了，這是不把人當人啊。
她說，是啊，但是別人都沒事，就自己失眠了，你能不能幫我開點藥吃吃。
我看了一下她的舌苔，整個比較白，舌苔比較厚，所以我斷定它是痰溼導致的失眠。
於是，給她開了溫膽湯+安魂湯。
說實話，能不能治好，我也沒有信心，因為她這個工廠黑白顛倒，生物鐘隨時在變化，所以能好就好，好不了我也沒辦法了，只能換工作，但也不現實。
結果這個大姐當天就買回藥，吃完了就睡了，結果一整晚安眠！她說，兩年來第一次睡得這麼酣暢淋漓，簡直開心死了。
接下來我把這兩付方子寫下來：
溫膽湯：陳皮、清半夏、茯神、炙甘草、枳實、竹茹
安魂湯：龍眼肉、酸棗仁、生龍骨、生牡蠣、代赭石
溫膽湯是化痰的，而安魂湯是補氣血、安心神的。
我為什麼開這兩張方子治失眠呢？
大家要知道，失眠，說到底是神的事，神白天活動，晚上休息，支配著人的所有活動，主宰著人的肉體。
注意，我說的這個神，可不是什麼玄虛的上帝，而是心神。
每個人都有心神，心神就是精神。
心神要正常，靠的是氣血的滋養，只有氣血充足，心神才能正常。從這裡可以看出，中醫是唯物主義的，氣血是神的物質基礎，神是氣血的產物。所以，死人沒有氣血了，他就沒有精神了，絕對不存在虛幻的神靈。
簡言之，氣血不足，心神失養，人就會失眠。
明代有一個大醫家，名字叫做李中梓，他總結失眠的原因時就說，失眠不外乎五個原因，第一個是氣虛，第二個是血虛，第三個是痰，第四個是水，第五個是胃不和。
在氣血不足的基礎上，如果再有痰、水這些邪氣侵犯心神，那麼心神就更加不安定了，就更加容易失眠了。
現在，我們回到前面那個失眠大姐身上，她在工廠上班，從事體力勞動，每天在車間裡走個不停，肯定損耗氣血，氣血損耗多了，心神就會失養。
所以，我用到安魂湯，安魂湯裡有龍眼肉，還有酸棗仁，大家都知道，龍眼肉是一味健脾養血的藥材，大補脾氣，養心血。
而酸棗仁顏色鮮紅，味道酸酸的，酸入肝，紅補血，就可以補肝血。這樣血足了，心神就有了物質基礎。
解決了氣血虛弱的問題，接下來還得解決痰飲的問題。
痰飲，其本質是水。水失去流動性，就會變成痰飲，痰比較粘稠，飲比較清稀。一般而言，痰對失眠的影響比較大。
水多了之後，就會上犯心神。而心神屬火，這樣就會形成水克火的局面，如此心神就更加不安了。
本來就氣血不足，再受到痰飲的侵害，心神當然動盪不安，想安穩的睡覺就不可能。
所以，這個方子裡又添了很多化痰滌飲的藥。
1.比如半夏。
半夏被譽為化痰第一藥。半夏，質地比較乾燥，粉性比較大，乾燥的東西就可以對抗溼邪，它能夠把痰溼給吸收了，所以，半夏可以化痰。
2.再比如茯神。
茯神是一種菌類，它長在松根之下，味道比較淡，淡就能利溼，利溼就是利小便。小便多了，體內的水溼就少了，水溼少了，人體的痰就少了。
3.陳皮。
陳皮就是曬乾的橘子皮，橘子皮質地也很乾燥，也有一定的化痰之性。除了質地乾燥可以化痰，陳皮還有辛味，辛能行能散，能夠促進津液流動，津液流動起來，就不會凝聚成痰了。
4.還有竹茹。
竹茹就是竹子的中間層。取一根新鮮竹子，用刀子把最外層那層刮掉，再把最裡面那層刮掉，剩下的中間部分就是竹茹。竹茹可以化痰，還具有一定清熱的功效。
這樣，用上化痰的藥後，就可以減少痰飲對心神的損害，心神就會得到安定。
有了補氣血的，有了化痰的，還剩下三味藥：龍骨、牡蠣、代赭石。
這三味藥都有一個特點，屬於礦石類藥物，礦石質地比較沉重，所以具有鎮心安神的功效。
就像是一艘船，在狂風中飄搖動盪，如果有壓艙石，它就會安穩得多，能夠抵抗大風大浪。
5.龍骨。
龍骨，古人以為它是龍的骨頭，其實自然界中並沒有龍，這些骨頭是很早以前一些大型動物的化石，經過億萬年的沉澱，它們變得異常沉重，沉重了就可以鎮心。晚上不是睡不著，愛胡思亂想嗎，用上這些藥，就可以安神。
現代研究，可能跟一些礦物元素有關，這些礦物元素能夠鎮靜大腦皮層，讓你不會頭腦發熱。
6.牡蠣。
牡蠣，是生長在海里的貝類，就是夏天很多人愛吃的生蠔的殼。這些殼其實是很沉重的，你開幾十克牡蠣，也就是一小把，所以利用它的沉重之性來起到鎮心安神的效果。
7.最後一味藥是代赭石。
代赭石是一種紅色的礦物，從化學成分上看是四氧化三鐵。
它質地比較沉重，一方面能夠鎮心安神，另一方面，它能夠引導心神下沉陰分，起到引陽入陰的效果，這樣心神入陰之後，就會更加安定，不管外面多麼吵鬧，你都不會受到影響了。
這就是溫膽湯和安魂湯，一個補氣血，一個化痰，還能鎮心安神，安定大腦皮層。如果你的舌頭也比較白膩，而且操心勞累、經常失眠，那我建議你也試試這兩張方子。
最後祝願大家都能睡得好，睡得踏實，睡得幸福！
