腕橫紋中點上5寸的地方有一個穴位叫“郄門”，它是心包經上的急救穴，對於心絞痛有很好的急救效果。
“郄”有空隙義，本是氣血聚，病症反應點，臨床能救急。“門”就是門戶，在人體氣血深藏的地方。郄門穴是與外界連通的唯一地方。透過刺激郄門穴，可以把體內的精氣調動起來，達到養生治病的目的。郄門穴不僅有“養心、護心”功效，還有預警作用，如果按揉這裡出現強烈不適感，提示可能心血管功能出了問題。
生活中稍稍運動一下便出現心悸，此為心臟功能下降的徵兆。此外，運動不足的人，在趕公交車或是爬樓梯時，也常會出現“心跳加快、大口喘氣、呼吸困難”等不適症狀。出現此種症狀時，可嘗試刺激位於手臂上的“郄門穴”，刺激此穴1分鐘便可得到顯著效果。
1.穴位位置：
①精準定位
在前臂區，腕掌側遠端橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
②快速取穴：
微屈腕提拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間是內關穴，再向上4橫指處既是。
腕橫紋上7指（5寸）
2.穴位功效：
①心絞痛；
②心動過速；
③心悸；
④胸痛；
⑤胸膜炎；
3.按揉方法：
①急救按揉方法：由於心臟靠近左側，為此主要刺激左側郄門用右手。
方法：右手拇指按定左手臂郄門，然後左手腕向內轉動45°再返回，以每分鐘60次的速度重複該動作，按摩1分鐘一般即可好轉。
②日常保健：日常可每天拇指按揉兩側郄門穴5分鐘左右，一天2次。
4.注意事項：
① 郄門穴是應對突發心臟病的有效穴位。不過如果心悸症狀過於頻繁的話，還需到醫院檢 查。
②急性心絞痛患者按揉之後症狀持續無好轉者，應立即聯絡120進行急救。
