醫生給一百位輕症病人開藥，這一百位中有三分之一的人沒有去取藥，有三分之一的人是取了藥也不會按醫生囑咐按時服藥的，只有三分之一的人是按醫生的吩咐按時服藥。
按道理來說生病看醫生，醫生開藥治病，對患者來說按時服藥早日康復是最好的選擇。但為什麼很多人都不會按時服藥呢？
難道他們不想早日康復嗎？
其實不是他們不想早日康復，而是人性中陰暗的一面在作祟。
與自己不按時服藥相反的另外一種情況是：
人在對待生病的家人或是寵物時，會督促他們按時服藥。
很多時候，我們會照顧別人，卻無法善待自己。
我們應該怎麼去善待自己呢？
1、擁有自尊。
如果我們想要好好善待自己，就得先擁有自尊。
要想獲得自尊，我們先要尊重他人，熱愛世界。
在混亂的古代社會，角鬥被貴族們當成一種娛樂活動。
角鬥士們在競技場裡拼死搏殺，而貴族們卻在看臺上下注耍樂，根本沒把角鬥士當人看。
角鬥士在王公貴族面前，根本沒有自尊可言。
周國平說：“失敗者的自尊在於不接受施捨，成功者的自尊在於不以施主自居。”
對於王公貴族和角鬥士們來說，其實他們都沒有獲得真正的尊嚴。
《快樂大本營》節目主持人之一的海濤，有一次見到韓國來的偶像團，居然下跪頂禮膜拜。
作為公眾人物的他，丟了自尊的同時，也毀了自己的事業。
有些人會認為自尊不重要，為了蠅頭小利而丟掉自尊，以為自己獲利頗豐，殊不知自己失去了善待自己之本。
面對別人的變向的欺凌，一味地忍受是一種不道德的行為。
我們需要主動去維護自己的利益，否則就會變成奴隸，而對方則會成為暴君。
如果你有自尊，就要好好愛護它。如果你遺失了它，那就把它找回來吧。愛自己的人，一定都會注重自尊。
汪涵說：“一個人的時候，善待自己，兩個人的時候，善待對方。”
自尊才能自愛，自愛才能幸福。
2、和昨天的自己比，別和今天的別人比。
生活在小型、偏遠的鄉鎮，在某些事情上出色是比較容易的。
有的人輕而易舉就能考到第一，有的人輕鬆就成了村裡首富。
可當我們走出鄉村，跨進大城市時，才發現我們的自帶光環早就沒有了奪目的光彩。
存款不少，但也比不過都市白領一年的收入。
相貌在村裡百裡挑一，來到城市才發現這裡美女如雲。
這個社會，人與人之間永遠都會有能力和成就的差異。
一味地跟別人比，遲早會淹沒在別人的光環下。
村上春樹說：“如果非要找一個對手，那唯一的對手就是昨天的自己。”
不要拿自己的短處跟別人的長處比，天生我材必有用，你的短處說不定在某些時候就變成了長處。
有句話是這麼說的：“山外有山，人外有人。”
如果一味地跟別人比，那麼永遠不會有取勝的一天。
人更應該集中注意力，關注自己所處的物理和心理環境，注意那些一直令自己困擾，但自己也有能力和意願改變的東西。
高爾基說：“人生最偉大的事，就是戰勝自己。”
自己是自己一生的敵人，自己也是自己一生的朋友。
《道德經》中說：“勝人者力，自勝者強。”
一個人一生最大的成就就是不斷地戰勝自己的昨天。
能戰勝自己的人也就會擁有攻無不克，戰無不勝的法寶。
所以跟自己的昨天比，比昨天進步，哪怕是一點點，未來才可期。
當你把注意力集中到自己身上時，你就不會再關注別人取得的成就。
專注今日，並且追求至善，這樣，你的人生軌跡就會讓你充滿希望。
3、待己如助人
善待別人，快樂無比。
在面對別人的苦難時，我們都會伸出援助之手，給予他們關愛。
在給予別人關愛的同時，我們也感受到了快樂。
我們天生就有愛護別人的能力，但有時候我們卻忽略了自己也需要被關愛。
親人生病了，我們會按時給他們服藥，會悉心照顧他們。
當我們自己生病時，我們卻不一定能督促自己按時服藥。
待己如助人，這意味著你需要選擇對自己真正有好處的事物，即使這些事物不一定是你想要的或是令你快樂的。
比如：生病時，按時服藥，即使這藥難以下嚥也要按時服下去。
想戒除酗酒的惡習時，哪怕再想喝，都會尋求辦法讓自己度過難關。
選擇對自己有好處的事物，而不是令自己快樂的事情。
這樣，才能真正做到待己如助人。
我們必須知道，別人是以你自己看待自己的方式來看你的。
你對自己自憐，人們則會報以憐憫；
你滿自信，人們會待以敬畏；
你自暴自棄，多數人就會對你嗤之以鼻。
我們活著的目的就是讓自己離美好近一點，離邪惡遠一點。
認真對待自己，重新定義自己，修煉個性，選擇目標，明確存在，待己如助人。
自尊自愛，當自己是對手也是朋友，善待自己，如此，人生便能美好。
