身邊經濟學第38課：這麼努力減肥的你，為何總是越減越肥？
去日本或者新加坡這些城市旅行時，大家有沒有發現，他們的街道特別乾淨，走一天下來鞋子還是鋥亮鋥亮的。有時候買點吃的邊走邊吃，東西吃完了，又找不到垃圾桶，就會很自覺地把包裝袋放進包包裡，等晚上回到酒店再處理掉。
相反，如果街上隨處可見垃圾、牆上都是亂塗亂畫，這個時候，找不到垃圾桶的你，很有可能就會自我暗示：“反正已經這麼髒了，再扔一張也無傷大雅。”“扔不扔都這樣了！”隨即，就把剛用過的紙巾輕輕一揪，扔進花壇邊的小角落裡。
這種心理學現象，就叫做“破窗效應”。它是指，如果對生活裡的不良現象放任不管，就會誘導更多人有意無意地效仿，變本加厲地加速這種破壞。用俗語“破罐子破摔”來解釋，再合適不過了！
破窗效應，來源於斯坦福大學一項非常著名的試驗。
1969年，心理學家津巴多找了兩輛一模一樣的車，一輛停在街道整潔的富人區，一輛放在稍顯雜亂的平民區。並且，停在平民區的那輛車，車牌摘掉，頂棚開啟，弄成有人破壞過的樣子。結果當天晚上，平民區的車就被偷走了。
而停在富人區的車呢？放了一週完好無損。大家是不是覺得，肯定是因為富人區的人素質比較高，不缺錢。好，先彆著急下結論，我們看津巴多又做了些什麼，他找來一把錘子，用同樣的方法“加工”了富人區的那輛車：拆掉車牌、錘碎車窗、留下明顯的破壞痕跡。沒幾天，富人區的汽車也被偷了。
也就是說，很多時候，只要有人帶頭做了某些壞事，便會引發後來者的紛紛效仿，久而久之惡果也由此滋生。而這些不良行為的發生，和財富的多少、素質的高低、出身的優劣關係都不大。
破窗效應在生活裡也很常見。
比方說很多人嚷嚷著要減肥，開始的一個月裡，非常自律，很嚴格地按照計劃控制飲食、每天運動。一段時間後呢，可能減肥有些成效了，也可能大腦開始思念過去大魚大肉的飲食了，此時要是正好有朋友叫他吃飯，心理防線一下子就潰敗了，想著：“我只吃一點點，多運動把它消耗掉。”結果呢，今天多吃一口，明天再多吃一口，後天便一發不可收拾起來，減肥計劃也因此功虧一簣。
破窗效應告訴我們，人，一旦開始放縱自己，放下堅持，便只有1次和無數次的區別。這也就是為什麼那麼多人減肥，越減越肥的原因。
我們也可以用經濟學中成本效益原理來解釋破窗效應。
我們用字母S表示一個正常人打破車的代價，假定第一個人打破一輛完好無損的車，所需承擔的代價是100，第二個人在第一個人破壞的基礎上再去打破的代價是90，第三個人是80，……也就是說，這輛車被前面人破壞的越嚴重，後面人再去破壞所需承擔的S值越小，並趨近於0。對後面人來說，此時落井下石相當於“什麼都沒做”。
另外在投資中，當股票或基金賬戶出現虧損，也很容易引發投資者的“破窗”的心理。他們會想：既然這隻股票（基金）已經虧了，那不如放手一搏，或許還能早點回本，於是，他們頻繁加倉，最終很有可能繼續加劇虧損。面對這種情況，投資者一定要冷靜下來，合理控制倉位，學會止盈止損，不要讓我們的窗戶更多的被破壞，必要時也要忍痛割肉、耐心等待下一次進場機會。
最後我們來總結下吧！一種不良現象的存在，可能會起到反面的“帶頭”作用，進而導致更多人模仿，因此，我們必須高度警覺那些看起來是偶然的、輕微的“過錯”，如果對這種行為不聞不問、熟視無睹，就會縱容更多的人“去打爛更多的窗戶玻璃”，引發更大的惡果。
