《太極拳師門對話錄》
5、進要圓，退要方；因為前進時，手不柔圓，便犯頂勁，同樣後退時，足無剛方，便犯丟勁。手在前進的弧線運動中，可變為點而發勁，這是柔中有剛；而足在後退的運動中，仍是走弧線，這是剛中有柔。總之，只要手足能在運動的過程中堅持走螺旋的弧線，善於用纏絲勁，就自然能做到“方圓相生，剛柔相濟”。也就能實現陳鑫先生所說的“周身處處皆太極，挨著何處何處擊，我亦不知玄又玄”的妙用。
按：圓者，弧線也，可用少許勁就可引領對方千鈞之力，學過幾何的同仁應該知道弧線上的切線，走弧線時作用在對方身上的勁力方向就是切線方向，可提供上下左右四方向上的勁力，對方如有破綻，以直勁進擊（即前後之勁），則極易被弧線上的切向勁所破。如果對方走的也是弧線，則可以順著其弧線的切向引領，雙方就如同兩個圓在相切中運動，此時勝負決定於雙方聽勁的敏感程度與重心的控制質量，聽勁更敏感重心控制更好者即有勝出的可能，一旦找到對方直勁或重心軸空虛則瞬間轉為直勁長驅直入而一擊必中。方者，直勁也，在接觸點處以直勁牽制對方，迷惑對方，而身則已做好退的準備，剎那間一退俱退，果斷絕決！如身無退意則為頂，易被人所制而退無可退。另還可以從戰略上去解讀：圓者，迂迴也，慢，慢則可伺機進擊。方者，直線也，快，快則乾脆利落。正所謂高手只在方圓之中，方圓可定乾坤！習者當明之。
