文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 劉慶鈞
今年過年很多人會選擇“宅家”，肯定少不了煲劇、刷手機，眼紅、眼乾、眼屎多怎麼辦？廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授教讀者用飲茶的方法護眼。
黃仲委教授介紹，茶葉能提神醒腦，消除疲勞、生津利尿、消食去膩、減肥健美，其實不同的茶葉對眼睛健康調理還有不同的功效。
【綠茶】如龍井、碧螺春，屬不發酵的茶，性味寒苦，清熱解毒，適合胃熱者飲用。青年白領因工作壓力大、應酬多、易上火，常易口苦口舌生瘡、尿黃便秘，尤其是熬夜眼紅眼乾眼屎多，可經常泡飲。
【杞菊茶】枸杞子5克、菊花3克，口淡舌質淡加普洱或紅茶，口乾苦加綠茶泡茶，每天一次，可多次續水。長時間對電腦、手機的觸屏一族可經常飲用，眼乾、視疲勞、黃斑變性早期也可作輔助治療用。
【靈芝茶】靈芝3-5克、西洋參5克、三七片3克，加普洱或綠茶泡茶，每天一次，可多次續水。適用於中老年人、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸症等。輔助用於各類眼底出血血管堵塞、黃斑變性新生血管出血、水腫。
【陳菊翁茶】陳皮一小片、水翁花10克、菊花3克，加綠茶泡茶。其中水翁花氣微香，味苦微甘，性涼，可清熱生津、解酒消滯利溼。每天一次，可多次續水。適用於熬夜、酒後、觸屏一族，常眼紅、眼乾澀、眼分泌物多，伴有頭昏腦漲、食慾不振胃脹、舌苔厚者可飲用。
小貼士
喝茶要注意避免“醉茶”（又稱“發茶痧”），其致醉物質是咖啡因，表現為頭痛、心慌、噁心、手足顫抖等現象，嚴重者甚至驚厥、抽搐。茶醉多因空腹喝，尤其是喝過量的濃茶。胃潰瘍病人忌喝茶。泡茶不是一律要洗，普洱、烏龍等可先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，認為能洗茶又給茶加溫，有利於茶香的揮發。但綠茶、紅茶等如果洗了反倒香氣味道大減。
來源： 羊城晚報
