sponsored links

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  我國飲食文化博大精深,經過幾千年的發展形成了不同的菜系,但無論哪種菜系都離不開酸甜苦辣鹹五種味道。在烹飪各種菜餚的時候,基本上都離不開食鹽,所以才會有“好廚師一把鹽”的說法。

  但鹽吃多了對身體健康也有一定危害,比較常見的就是容易導致腎病、胃病、高血壓、面板病出現。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  鹽吃多了會得哪些病?

  1.面板病

  鹽是生活中十分常見的調味料之一,做菜的時候總少不了鹽的身影,但如果菜餚中的食鹽過多,不僅吃起來的時候會特別鹹,而且時間長了還會誘發面板病出現。

  因為當體內攝入的鹽分過高時,根本無法透過代謝排出體外,這個時候就會滲透體內的其他器官中,時間長了就會對面板組織造成一定危害。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  而且還會誘發一些面板病出現,比較常見的有面板乾燥、瘙癢、掉屑、過敏等,這些面板病都和平時吃鹽過度有關係。

  所以一定要主要清淡飲食,除了在做菜的時候少放鹽之外,平時還應該儘量少吃大醬或其他鹽分較高的食物,只有這樣才能遠離面板問題。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  2.高血壓

  高血壓對身體健康的危害特別大,一旦患上這種疾病之後還會誘發其他併發症出現,而導致高血壓出現的原因中,有一個就是平時吃鹽過多。

  如果平時做菜的時候口味比較重,那麼就會導致身體攝入很多鹽分,如果體內的鹽分太高就會讓血液中的鹽分升高,時間長了就會有發高血壓出現。

  一旦患上高血壓後還可能誘發心腦血管疾病出現,所以平時應該在做菜的時候少放鹽,並且遠離鹽分過高的零食,只有這樣才能避免高血壓出現。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  三、胃癌

  胃癌是一種非常可怕的腫瘤疾病,一旦患病之後不僅會對胃部造成極大危害,而且隨著疾病不斷加重,還會影響患者的身心健康。

  在眾多誘發胃部出現的病因中,吃鹽過多可以說是最普遍的原因之一,因為鹽的主要成分是氯化鈉,身體經常攝入太多的鹽,就會導致體內氯化鈉的含量升高,進而導致胃酸濃度變高。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  而高濃度的胃酸會對胃黏膜造成一定的腐蝕,進而誘發比較嚴重的胃部疾病出現。大多數情況下胃癌都是因為慢性胃部所致,所以要想遠離胃癌疾病的危害,平時就應該遠離高鹽分的食物,在做菜的時候儘量少放鹽,或者多吃一些清淡的東西,只有這樣才能避免身體健康受損。

  另外,身體長期攝入大量鹽分還會對腎臟健康造成極大危害,所以一定要意識到鹽對身體健康的危害性。

長期吃鹽,吃多了會得哪些病?這3種病,都是鹽惹的禍

  上面介紹了飲食中鹽分過高的危害,已經體內攝入過多鹽分容易誘發的疾病種類,雖然鹽是生活中必不可少的調味料,但在吃鹽的時候也應該多注意健康。千萬不要因為一時口舌之慾,經常吃一些鹽分較高的東西,這樣做對身體有百害而無一利。

分類: 體育
時間: 2022-01-28

相關文章

國足戰沙特首發疑似曝光
國足跟沙特13號正式打響比賽,國足首發疑似曝光,終於敢上仨外援了,阿蘭,蔣光太洛國富首發,埃克森讓他做個支點也行啊

國足3-2越南球員評分,武磊梅開二度8.6分,李鐵2處換人值得商榷

國足3-2越南球員評分,武磊梅開二度8.6分,李鐵2處換人值得商榷
北京時間10月8日01:00,世界盃亞洲預選賽12強賽,國足對陣越南隊的焦點戰正式打響.最終,憑藉武磊在終場前的門前搶點+梅開二度,3-2絕殺對手,幫助中國隊取得了12強賽的首場勝利. 如果奇蹟有顏色 ...

國足決勝越南:近3次交鋒中國隊全勝,越南兩點短板可利用
國慶假期最後一日,中國隊將坐鎮名義上的主場,迎戰越南隊.這是兩隊時隔9年之後的又一次交鋒,在2012年,中國隊曾經以3-0大勝越南隊,而兩隊上一次在正賽中碰面則是在2009年的亞洲盃預選賽中,國足主場 ...

國足3-2越南驚險獲勝
背水一戰!國足3-2越南驚險獲勝,艱難取得12強賽首勝!救命的3分!擺脫小組倒數第1! 在亞洲三流裡守住一流,讓人揪心費了好大勁,最後時刻打進決定勝負的一球. 國足問題頗多,缺乏進球辦法,缺少拿球突破 ...

國足戰沙特有機會
國足戰勝越南後,應該是提高了一定的信心,我們不要說得國足一無是處,下場對陣沙特,人家三連勝,我們要加強中場控制,用前場衝擊對戰,因此用好歸化球員洛國富,防蘭,用速度衝擊對手,還是有機會的,我們期待國足 ...

國足輸越南會帶來的連鎖反應
10月7號國足對越南這一場非常的關鍵也非常的重要,一旦再次輸球會導致一系列的連鎖反應. 第一 會再輸給沙特這樣,前4場4連敗積0分,有沒有進球不知道估計也夠嗆. 第二 鐵子有可能會辭去教練職務,還要再 ...

國足苦戰越南!武磊梅開二度加絕殺!體力不支遭圍攻 李鐵1點難解

國足苦戰越南!武磊梅開二度加絕殺!體力不支遭圍攻 李鐵1點難解
一切都彷彿命中註定一般. 10月7日對中國足球而言是一個特殊的日子,在20年前的這一天,中國男足歷史上唯一的一次衝出亞洲. 當年今日 不知道那時候有多少熱血球迷夢想著從此中國足球走上世界強隊行列,但殘 ...

恭喜李鐵、武磊!敘利亞神助攻國足,越南這回高興早了

恭喜李鐵、武磊!敘利亞神助攻國足,越南這回高興早了
目前國足已經踢完了兩場世預賽的比賽,如今正在阿聯酋進行接下來第三場比賽的備戰工作.在此之前,國足已經輸給了澳大利亞以及日本隊.對於我們來說,接下來如果說想要爭取小組出線,那麼必須得保住第三名的位置,然 ...

12強賽-國足3-2越南奪首勝 張玉寧破僵局武磊2球+讀秒絕殺

12強賽-國足3-2越南奪首勝 張玉寧破僵局武磊2球+讀秒絕殺
北京時間10月8日凌晨1時,2022卡達世界盃亞洲區12強賽B組第3輪,在阿聯酋沙迦展開較量,國足以3-2戰勝越南,第53分鐘張玉寧打破僵局,第75分鐘武磊擴大戰果,第81分鐘胡晉才為越南追回一球,第 ...

國足負越南後,有望帶領國足闖進世界盃的主帥一覽

國足負越南後,有望帶領國足闖進世界盃的主帥一覽
自從國足2001年首次闖進世界盃之後,20年後的今天,國足終於迎來了再次殺入世界盃的最佳時機,武磊.吳曦等球員的巔峰時刻,郭田雨.韋世豪等球員的成長,阿蘭.艾克森等歸化球員的最後一搏,所有人都對本屆國 ...

郭田雨或成為國足戰勝越南的秘密武器 高強度訓練使球隊實力變強

郭田雨或成為國足戰勝越南的秘密武器 高強度訓練使球隊實力變強
想要每天都收到這樣的體育資訊和評論解說嗎?請點選本文右上角的"關注",感謝您的支援. 中國男足繼續在阿聯酋展開著集訓.根據敘利亞足協方面的訊息,中國男足將會在9月30日迎來一場世預 ...

北青:國足對越南“不容任何閃失”,其重要性高於前2輪比賽

北青:國足對越南“不容任何閃失”,其重要性高於前2輪比賽
直播吧9月20日訊 據<北京青年報>訊息,中國對越南已經到了"不容任何閃失"的地步. 此前雙方9場正式比賽交鋒中,中國隊保持了全勝.而目前中國隊的國際排名也明顯高於對手 ...

國足被越南緊逼處於被動時 李鐵狂喊:別退!別退!別退

國足被越南緊逼處於被動時 李鐵狂喊:別退!別退!別退
北京時間10月8日訊息,今晨2022年世界盃預選賽亞洲區12強賽小組賽第3輪,國足憑藉著張玉寧以及武磊的雙響3-2絕殺越南,取得12強賽的首勝.值得一提的是,比賽進行到86分鐘,越南進攻國足被動,場邊 ...

國足規劃球員首發出場問題
現階段國足十二強塞,是不是讓規劃球員首發出場,武磊icon替補更合適一些,留給中國隊的時間又不多了!

踢不贏越南就下課!足協終於出手,李鐵破釜沉舟,國足空前團結

踢不贏越南就下課!足協終於出手,李鐵破釜沉舟,國足空前團結
當李鐵接過世界名帥裡皮的教鞭,入主中國男足國家隊的時候,引起了不少球迷的質疑,畢竟李鐵是本土主帥,過往並沒有取得什麼耀眼的成績,結果就能執教國足,有點"德不配位"!但是,當李鐵率領 ...

越南多名主力受傷,國足遇大利好

越南多名主力受傷,國足遇大利好
近日,越南隊可謂麻煩多多,多名主力受傷,下一場對國足一戰已難派出最強陣容.其中有主力中後衛段文厚,今年因傷無法出戰.前兩輪首發出場的中衛阮成鍾和另一名在與沙特之戰中替補出場的中衛陳庭仲都有傷在身,要復 ...

李鐵告別戰?越南隊叫囂拿下國足,3種賽果對國足帥位的影響預測

李鐵告別戰?越南隊叫囂拿下國足,3種賽果對國足帥位的影響預測
祝各位網友球迷中秋快樂!我來預測下中越之戰3種賽果對國足帥位影響和14種建議方案. 第一種比賽結果:國足贏了越南隊,對國足帥位影響有4種可能: 1.足協先讓鐵子繼續執教,同時儘快找備胎外教(最優人選是 ...

國足越南之戰,越球員放出狠話,輸贏決定誰才是真魚腩

國足越南之戰,越球員放出狠話,輸贏決定誰才是真魚腩
國足和越南的戰鬥很快就要打響了,如果之前和澳大利亞.日本輸球勉強可以認為是實力不濟,那和越南,在以前一直被認為是是魚腩隊,那再輸了,不知還要找什麼藉口. 越南球員放出狠話,雖認為國足也勉強算個強隊,但 ...

國足內部會議戰越南下必勝隨想

國足內部會議戰越南下必勝隨想
這幾日國足海外練兵訊息滿天飛,不管是個人還是官方釋出訊息被各種解讀,兩連敗後更是草木皆兵,各種動員會誓師會,從足協官員到主教練再到球員,表決心下血書戰越南力爭三分,文山會海各種表態必勝之決心秀場.只想 ...

李鐵為郭田雨在國足首發,已經掃清最大障礙,未來有望挑起大梁

李鐵為郭田雨在國足首發,已經掃清最大障礙,未來有望挑起大梁
國足在備戰阿聯酋集訓期間,球迷最擔心的是國腳傷病.畢竟大賽來臨之前,球隊要是出現傷病,對於國足未來戰績就會造成很大影響.好在這種情況下,國足主帥李鐵未雨綢繆將此項工作放在了首位.所以國腳傷病情況都得到 ...